道解赵堡太极拳

西安 王玮 赵堡太极拳传人非常尊重传统，根据师传认定自己从属于武当派，创始人是张三丰。 赵堡太极拳是心身合一，意气相通的拳法。它的无极是形成生命而看不见摸不着的内真，它相连的是生命内在的组合，而背...[详细]

太极抽丝劲详解（上）

浙江 王志远 《黄帝阴符经》曰： “自然之道静，故天地万物生。天地之道浸，故阴阳胜。阴阳相推，变化顺矣。是故圣人知自然之道不可违，因以制之。” “浸”，渐渐之意。《易·遁》： “浸而长也”。孔颖达...[详细]

太极拳解（下）

河北 张兴洲 李仲良 赵峰 （接上期） 四、太极身法各部论解 头者，一身之主宰，六阳之首焉。人似太极，头为太阳，上阳也。头为中正之官，修炼时不可前俯后仰，左歪右斜，不可摇头晃脑，头虚领，用意如同...[详细]

名家注解《太极拳经》

河北 刘元生供稿 《太极拳经》是研究太极拳学之必备理论，为历代太极名家所重视，并以此作为太极拳理论之经典。为了能使太极拳这一国粹更好地传承发展，本人将十几年来所收集的关于《太极拳经》名家注解整理出来...[详细]

太极拳解（上）

河北 张兴洲 李仲良赵峰 太极拳作为中华民族传统武术之瑰宝，其历史源远流长，三丰祖师继前人太极九天功法，太极之理，养生之道和文道武道，灵感鹊蛇相斗之悟，创始了内外意形合一，以静为动，以松入柔，运肌成...[详细]

解读《国际推手竞赛规则》

山东 倪元海 太极推手是太极拳的精髓，高深莫测，奥妙无穷，不仅得到太极拳爱好者的青睐，还逐步得到世界武林同仁的高度评价和推崇，逐步成为各门各派加强功力训练，提高技击水平的有效手段。推手不再是太极拳的...[详细]

正确理解形意拳的六合

一、六合的由来六合拳出自少林寺。宋朝周侗从小丧父，母亲送他人佛门，指望他学成一门手艺养家糊口。而周侗却偏偏喜欢练武，几年下来学成了六合拳、六合大枪，后来岳飞成了他的关门弟子。岳飞把六合拳简化后传给他手...[详细]

格斗式浅解

格斗式又称戒备式，是武术搏击的准备姿势，也是武术搏击拳式的基础架势。了解并熟练掌握格斗式，做好搏击进攻与防守的准备，对于技击动作的正确完成，及格斗水平的提升大有裨益。综合传统武术技击的格斗式...[详细]

栏目：街头格斗

•  2016-12-04
•  武当
•  陈步瑞
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结构模式中的抻筋拔骨——图解静态下的劲力训练

山东 刘文进 很多爱好武学的朋友，多年来都在追求一种最佳的技击劲力。但是，一直都靠打沙袋，压腿下腰来寻求筋骨的锻炼，岂不知，这样的练法与上乘的武学是背道而驰的。真正的劲力，是与肌肉横断面的...[详细]

栏目：武术理论

•  2016-12-03
•  武当
•  刘丈进
•  469

太极沾衣十八跌图解（上）

太极拳以掌运八方，足踏五行，通过掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，结合三十七个基本拳势，化生出种种击人、拿人、发（放）人的方法，可以表现出多种多样的技击形态。此处介绍的太极十八跌，是太极拳三十...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-03
•  武当
•  凌召
•  676