“太极拳二人推手解”体悟

【太极拳二人推手解】武风武术网http://www.wfeng.net掤捋挤按须认真，上下相随人难进。任他大力来打咱，牵动四两拨千斤。沉肩垂肘含包胸，腹内松劲气自沉。引进落空合即出，沾连黏随不丢顶。　...[详细]

我所了解的古代镖局

文／吕 春 古时，为了保护旅行安全、将货物平安送达目的地，镖局便应运而生。镖局的成员武艺高强，凭借一身过硬的武功行走江湖，因此镖局往往给人一种神秘莫测的感觉，尤其是在影视作品和武侠小说中，常常会看到...[详细]

孙剑云解析孙式太极拳身法要领

孙式太极拳的姿势、动作，都有一定的要领，并各有其意义。兹摘要介绍如下。头：头要上顶，但不可用力。下颏自然收敛，头项正直，精神贯注。全身松开，顶、蹬、伸、缩皆用意，而不用拙力，心自虚灵，即所谓虚灵顶劲。...[详细]

太极拳诀解义

文／杨 艳 一、秘授歌 无形无象，全身透空。应物自然，西山悬磬。 虎吼猿鸣，泉清河静。翻江播海，尽性立命。 《秘授歌》是唐人李道子所传，反映了通过太极拳的修炼所能印证的八种功夫境界。 修炼太...[详细]

内家拳“五字诀”新解

江苏孙厚岭 “内家拳五字诀”全称为“内家拳法存心五字诀”，有武林前辈称其为“内家心法五字诀”、“内家拳法五字要诀”、“五字心法”等，此文统称“内家拳五字诀”。名异而内容同。五字诀最初见于明末清初黄宗...[详细]

太极拳技法解疑

加拿大 陈中华 问题1：正手圈沉前胯再沉后胯必须按顺序吗？可不可以先沉后胯再沉前胯？ 陈中华老师：不可以，但是有时可以略过，就是说前胯碰巧已经到位了，就可以不管它，步骤对了，就能自动和对方合住。将来...[详细]

心意六合拳实战“五字解”

江苏 张国祥 心意六合拳是一优秀的武术拳种，按地域划分有河南心意六合拳、山西戴氏心意拳、上海卢氏心意拳和安徽宋门心意六合拳四大区域，他们流派不同，各有特色。心意六合拳从最初创立到现在已经有三百多年的...[详细]

太极拳《周身大用论》解

北京 魏博 太极拳《周身大用论》的发现为当代太极泰斗吴图南大师，大约在清光绪末年(1908-1909)，吴老从朋友张熙铭处得到了一本《宋氏家传太极功源流支派论》，这本书记载了宋远桥在明代和张三丰学太极拳的一些...[详细]

感而遂通——玉环桩中的《易经》卦象及内涵解析

辽宁 陈福军 玉环桩系武当修真的专修功法，为“混元四手（棚捋挤按）”之专修，属于“易”中之简法，亦是延年益寿之良法。按照古人练功“感而遂通”的要求，在玉环桩的行功过程之中，不仅要感知其中的...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-06
•  武当
•  陈福军
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太极抽丝劲详解（下）

浙江 王志远 （接上期） 上文已有简述，人之小宇宙，头顶比乾，为天。百会者，阳脉之会，其位至高，阳之极也，百会位当天门，即天心，为神魂之所会。腹为气海，气海之底，比坤为地。海底者，尾闾会阴也，任督...[详细]