泉州少林《太祖拳略》注解（六）

注译/郑昆明 藏谱/郑连来（接上期）（五十一）【原谱】以骱运脚，进退自如。技手如动，步必随之。【注解】①以骱运脚，进退自如:这是太祖拳步法进退的基本要求。指胯部的运动要带动脚的进退，这样就能做到进退随心所...[详细]

泉州少林《太祖拳略》注解（五）

注译/郑昆明 藏谱/郑连来 （四十一）【原谱】手杯如刀，俯仰为用。利刀削竹，随技而变。【注解】①手杯:泉州话，称人体的手掌为手杯或手刀。手杯如刀:拳家认为手掌如形成一定掌形后，通过训练，就可像刀一样作为攻...[详细]

图解太极拳基础——基本步形和步法

河南理工大学/杨 艳一、基本步形1.弓步前腿屈膝，大腿斜向地面，膝与脚尖基本垂直，脚尖直向前，后腿自然伸直，脚尖斜向前45—60度，两脚全脚着地。（图1）2.虚步后腿屈蹲，大腿斜向地面（高于水平），脚...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-30
•  少林与太极
•  杨艳
•  319

泉州少林《太祖拳略》注解（四）

郑昆明/注译藏谱/郑连来（三十一）【原谱】大椎宜卸，尾闾中落。精神气力，凝集贯通。【注解】①大椎：泉州话指脊椎骨。大椎宜卸：拳家要求，人体脊椎骨必须挺直，有向下卸落之感。②尾闾：即尾椎骨。尾闾中落：拳家...[详细]

泉州少林《太祖拳略》注解（三）

注译/郑昆明 藏谱/郑连来 （二十四）【原谱】双肩锁定，腰胛扎力。落地生根，龙盘虎踞。【注解】①锁定:控制，固定。双肩锁定:拳家要求双肩除了下沉持卸肩状外，也要控制、固定好，不得无端乱晃倾斜。②扎力:驻扎力...[详细]

泉州少林《太祖拳略》注解（一）

郑昆明／注译 藏谱／郑连来（一）【原谱】太祖拳者，少林一脉。传自赵宋，太祖匡胤。【注解】①太祖拳：太祖拳是泉州少林的古老拳种之一，千百年来传习不衰。《太祖拳谱》载：“一太祖，二罗汉，三达尊，四行者，五...[详细]

解析“凌空劲”还原太极拳

阎芳的“凌空劲”曾惊动“朝野”，中央电视台著名主持人白岩松对其进行了抨击，可见国人对太极拳的重视与关心。近几个月来，有不少拳友问我：“你见过李经梧，凌空劲存在吗？”“不用挨着对方，太极高手就可用内气将...[详细]

少林三十六抓拿解脱法谱诀

少林三十六抓拿解脱法属少林正宗法脉，一向只在少林寺和少数武术世家中代代相传，得之者视若枕中之秘珍，决不轻易示人。正如拳谱所云：此技本是祖师传，三十六抓有效验；任你强敌多勇猛，抓拿破解先上先。【总诀】一...[详细]

太极球详解

练习太极拳的人都知道，太极拳属于内家拳，和呼吸有极大的关系，讲气，讲丹田。但是丹田和气息又有怎样的关系呢？太极球和丹田又有怎样的关系呢？人们在与太极拳高手交手时，总感觉处处受阻，招招受敌，无...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-21
•  少林与太极
•  褚亚龙
•  243

“精忠报国”武之魂——解读中华武术精神

文/张秉山 武术不仅是中华民族的传统体育项目，更是一种文化，一种思想，一种哲学，一种伟大的人文精神。世界上没有任何一种体育运动像中华武术这样具有丰富的文化内涵和哲学底蕴。今天我们在传承中华武术的同时，...[详细]