意拳桩法、施力概谈

近来很多文章谈及有关意拳（大成拳）养生与技击的话题和论点。本人曾在2000年第1期《武魂》谈及意拳养生的价值及自身体骑。今日本着“百家争鸣”、“各抒己见”的原则从多角度谈谈意拳（大成拳）养生与技击。本人曾...[详细]

发力与实作

一.发力发力是全身各个部位在神经系统指挥协调下瞬间爆发出的能量,同时,它以内引外达到立体性的发力.这种力是在桩功聚集能量的前提下,通过试力的缓慢运动而产生的结果.总之,发力最终是浑圆爆炸力.各个力的变化运用主...[详细]

意拳的定步发力和活步发力

意 拳 的 定 步 发 力窦 世 明 发力是意拳打击对手的动力。意拳混元桩、试力、摩擦步的锻炼身体，都是为了给发力创造条件，所以发力的训练，必须在混元桩、试力、摩擦步有很好的功夫后，才能进行训练，如果没有扎实...[详细]

大成拳螺旋力

　螺旋力是大成拳最常见的发力形式它是建立在三角力基础上的融杠杆力、定中力、滑车力、斜面力、开合力、惊力、弹力、惰性力等劲力于一体的、与大气阻力相应合的，经内意导引、气血激荡、筋肉争拧而形成的一种旋转...[详细]

车式形意拳的劲力

几乎所有的体育竞赛项目都十分讲究劲力，武术也不例外。劲力的差异是区分不同拳种和流派的标志之一。“劲”与“力”在日常用语中是一样的，“劲大”与“力大”是一个意思。武术中的“劲”字也包含着“力”，...[详细]

心意拳的找劲发力之九龙开花崩绝力

歌诀曰：劲在疾狠快利间，九龙开花非等闲；纵身能上九云间，落下其根稳如山。纵使敌人有万千，闲庭信步斗敌顽；龙捆蛇缠我何惧，我有六合心意拳。所谓“九龙开花”，意思是说，...[详细]

心意六合拳的发力模式

心意六合拳，中国实战拳术的典范。不论是技法应用，还是功力训练，都有一套科学、完整的体系。 心意六合拳以整体大形动作的突然发力作为制敌手段。在与对手格斗时，当一个大形动作将对手压制住后，应随机...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-08-02
•  武当
•  王忠海
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形意拳十二形的劲力与用法

形意拳十二形是龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、鸟台、鹰、熊十二种动物的合称。十二形拳是形意拳象形取意的基本拳式。目前所传不尽相同，但各有所长。在修炼十二形的过程中，每个动作都会产生不同劲力和用法的...[详细]

谈武术发力

现如今武术表演无处不在，所谓“外行看热闹，内行看门道”，你武术表演一开始，行家就能看出你“几斤几两”。他们如何判断？我认为无外乎两点：一是看你的身法，二是看你的劲道。身法又包括协调性、熟练度、规矩度、...[详细]

宋氏形意拳劲力秘谈

宋氏形意的内功、劲力可以说是形意拳诸般功夫里的奇葩，诸多形意先贤在宋世荣先生处得到指点，大大提高了他们的拳学水平，最具代表性的当属李存义、孙禄堂二位先生。但宋门劲的威力究竟如何？它的产生机理又是怎样的...[详细]