感悟“弹抖劲”

弹抖劲为太极拳的一种劲法，在陈式太极拳中多用，但本人习练陈式太极拳数年仍不得要领，打不出弹抖劲的味来，故本人将其作为习拳重点，通过学习、观察、研练，并在老师的指导下，逐步感悟其内涵，渐入其意境，初尝其...[详细]

八卦掌脚下五劲

吉林 卢艳彬 八卦掌功夫是在先天八卦图上环而无端的拧旋走转变化中“走”出来的。拧旋走转循的是宇宙运动不息之道，行的是阴阳变化之法，乾生坤养，生成后天变化莫测的八卦掌64式掌法和384手法。八卦掌精要在于走...[详细]

严守拳论避免“断劲儿”

山东 布永军 我们所演练的杨式85势太极拳，是杨澄甫宗师在继承几代人的智慧，通过多年的实践总结，精心提炼设计出来的。整个套路集健身、技击于一体，非常科学。从起势到收势，行如流水，缠绵流畅；既舒展灵活，...[详细]

太极抽丝劲详解（下）

浙江 王志远 （接上期） 上文已有简述，人之小宇宙，头顶比乾，为天。百会者，阳脉之会，其位至高，阳之极也，百会位当天门，即天心，为神魂之所会。腹为气海，气海之底，比坤为地。海底者，尾闾会阴也，任督...[详细]

太极抽丝劲详解（上）

浙江 王志远 《黄帝阴符经》曰： “自然之道静，故天地万物生。天地之道浸，故阴阳胜。阴阳相推，变化顺矣。是故圣人知自然之道不可违，因以制之。” “浸”，渐渐之意。《易·遁》： “浸而长也”。孔颖达...[详细]

谈杨式太极拳之内劲

浙江 梁凯明 在《太极拳论》中就有这样的关键语句：“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。”虽然字字珠玑，如果太极拳爱好者不熟识揣摩，却也难得门径。“内劲是太极拳修炼的核心”——在孙禄堂所著的《太极拳...[详细]

形意五行气劲秘功

本功法是原传形意拳不传之秘，调气就是调练内气，现在习武的人大都对这一功法很陌生，原因是很多武术家对此很保守，从不轻易向外人传授调练内气的方法，以致于现代习武者对内气不能有足够的认识。其实只要在身体内调...[详细]

寸劲震掌

寸劲震掌是武当紫阳门中秘修实战奇技，是指在极短的距离，甚至没有距离的一种高级发力技术，这种劲力隐蔽性强，杀伤力大，常常令对手防不胜防，是内家实战武学中特有的上乘发劲制敌功夫。功法有一字桩，找“气”感，...[详细]

谈太极拳之整体劲

山东 张君 一、太极拳之“劲” 提到太极拳，提到“劲”，我们会自然而然地想到练习太极拳时常提到的一句话：“太极用意不用力”。然而，深谙太极拳理的人都知道，这里的“不用力”并不是否认太极拳中力的存在...[详细]

结构模式中的抻筋拔骨——图解静态下的劲力训练

山东 刘文进 很多爱好武学的朋友，多年来都在追求一种最佳的技击劲力。但是，一直都靠打沙袋，压腿下腰来寻求筋骨的锻炼，岂不知，这样的练法与上乘的武学是背道而驰的。真正的劲力，是与肌肉横断面的...[详细]

栏目：武术理论

•  2016-12-03
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