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缠丝拳广积太极拳理功法，兼容少林技法精华，外显少林的阳刚，内含太极的阴柔，是以缠丝劲为本的拳术。缠丝拳是被重庆市非物质文化遗产名录列入的第一个门派。缠丝劲作为一种功法也称缠丝功，在当今武术文献中有专著...[详细]
阎芳的“凌空劲”曾惊动“朝野”，中央电视台著名主持人白岩松对其进行了抨击，可见国人对太极拳的重视与关心。近几个月来，有不少拳友问我：“你见过李经梧，凌空劲存在吗？”“不用挨着对方，太极高手就可用内气将...[详细]
文/耿向林 松沉劲是太极拳的基础劲，它就像高楼的地基一样重要，练太极拳者必须下苦功练好。关于修炼松沉劲，我的体会如下。一、练好松功是修炼松沉劲的基础松功是太极拳的入门功夫。凡练太极拳者都讲放松，但有的...[详细]
拳经云：“蓄劲如开弓，发劲如放箭，曲中求直，蓄而后发。”这正是一身备五弓（指身躯犹如一张弓，两手为两张弓，两足为两张弓），蓄放相间。五弓合一乃宏观所述，细微之处和练功要领还得习拳者思考研练才能获得...[详细]
一、力武风武术网http://www.wfeng.net力，一般指力气、力量。力是动物筋肉效能的大小和量度，也是构成技击运动最根本的要素。力有直力、横力、虚力、实力之分，直力露于外、横力隐藏于内，虚力性刚、实...[详细]
宗鹤拳是我国福建南拳中的一种，宗鹤拳的最大特点是“宗”。宗是方言，难以用确切的文字来表达其意，只能说个大概：我们知道，狗从水里爬上岸时，身上总是发出一种弹抖之劲，把身上的水在片刻之间弹掉、抖净，狗...[详细]
内劲是太极拳技击的精髓。没有内劲,太极拳就成了空架子、好看不好用的功夫。太极拳之所以大多流于锻炼身体的范围,而在技击上的实作寡之又寡,就因为大多数修炼者只注重口头上的理论,而没有注重内劲的锻炼。不少人谈起...[详细]
文／宋学玉 内家拳发劲技术独树一帜，颇具特色，所谓“牵手即跌，拂袖钻心”绝非虚喻。总体归纳起来，内家拳发力大致可划分为长劲、短劲、单劲、混劲、阳劲、阴劲，以及直吐、柔吐、明吐、暗吐、含吐、合吐等大体...[详细]
太极劲是修炼太极拳必不可少的一项修炼内容，只有形、意、气、劲全面修炼，才能全面继承太极武学的整套内容，使祖国优秀武学文化发扬光大。根据老师的传授和自己练功的实践，笔者不揣浅陋，今把太极劲悟练的点滴心得...[详细]
太极拳的技击是一门科学，有他自身的规律，这个规律并不高深莫测，可以通过实践逐步认识和掌握。 一、太极拳技击功夫层次 太极拳功夫计分十层。一至三层功夫是下乘，也就是入门功夫，有三层功夫可谓入门，不具...[详细]
