八卦掌明、暗、化劲谈

一、明劲练之总以规矩，身体动转，要和顺，而不可乖戾，手足起落要整齐，而不可散乱。拳经云：方者以正其中，即此意也。明劲者，即拳术之刚劲也。易骨者，即炼精化气，易骨经之道。因人身中先天之气与后天之气不合，...[详细]

形意拳十二形的劲力与用法（下）

（接上期） 六、鸡形 1、劲力 (1)金鸡独立 向前纵步时，两手向前交错穿掌，有指头前钻的劲和掌根的塌劲；向前钻穿是用后腿的蹬劲，腰的拧劲；掌根的塌劲是用肩的沉劲、肘的坠劲和腕关节的下塌劲。独立时...[详细]

感受“气敛入骨”

近年来重读赵斌师公所写的《内功要领》一文，有所感悟，进而引发了对内劲“发之于气”、“气敛入骨”的思考。 何谓太极拳的内劲呢？师公指出，“内劲，乃蕴之于内，发之于气，主宰于腰，柔中寓刚之劲也。” 首...[详细]

大成拳劲力修为的途径

在大成拳中，站桩、试力、走摩擦步和发力，既是重要的基础功法，又是高级劲力的有效途径。站桩可培养锻炼内劲，试力可使站桩所具有的功感力量向空间延伸，步法训练可使定态定式的力量得以“活化”，发力的目的是为了...[详细]

浅谈太极内劲的五大特点

“炁”是中华传统文化中的一个重要概念，读音同“气”，在实际使用中也常常写作“气”，但它和肺呼吸的气不同，是人体内的一股潜在的能量。我们的先人通过练功感觉到它的存在，但不知道它究竟是什么，于是就把这股潜...[详细]

意拳摸劲训练

意拳“摸劲”，是指在思想高度集中的情况下，以舒适、协调意力饱满为原则，运用不同程度的意念诱导，结合合理的姿势间架，放松、缓慢、均匀的揣摩和体会站桩中松紧转换的力量。总的来说，意拳的桩和试力都是在精神假...[详细]

论形意五行拳劲

形意五行拳劲是人体内部和外部相结合运动所发生的整体力量（或整体劲），而且内部的运动一定要结合外部的运动才能发生作用，单纯的内部运动是不起作用力的。单纯的外部运动，固然能产生力量，但是运动人体...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-11-29
•  武当
•  姜寿海
•  253

羲皇故里武风劲

很荣幸，应天水市人民政府之邀，我参加了由甘肃省人民政府主办、天水市人民政府等承办的中国人文始祖伏羲文化旅游节暨伏羲武术大会。到了天水，我就想，此地明明是一块秦岭谷地，怎么叫“天水”呢?看了《天水市志》...[详细]

递手喂招之听劲懂劲

文/潘霜喜武林高手的标志是看他能否练成“化劲”。化劲是一种刚柔相济之劲，即所谓“阴阳混成，刚柔悉化”。在练暗劲之时，内功与技法并重。到了练化劲时，几乎完全靠内功，技法的演练就会退居到次要地位。化劲是对...[详细]

论劲力和筋膜

劲力通常被认为是由人体肌肉收缩所产生。而最近的研究表明，人体筋膜也具有主动收缩功能，也可以给人体提供动力来源。有人通过考察古人拳经中的论述、个人劲力的发放体验以及比较劲力的发放特点与筋膜的构...[详细]