詠春拳教学观及修习程序

一、詠春拳系统化教学观据说，当年五枚师太因避清廷耳目，遁迹至川滇边区的大凉山上。由于痛恨那批背叛少林寺的叛徒，五枚师太日夜苦苦思索如何以另一套簇新而有效的拳术去对付他们。于是，处处针对固有的少林拳术，...[详细]

学咏春为啥要打好基础

发现很多人还没搞清楚练咏春到底为了什么，也许有人说很简单，不外乎两个原因嘛。第一，强身健体。很多白领、工作人员包括学生身体素质都很差自然希望身体好点。第二，防身。这个问题无论男女都会想做到。即使你不去...[详细]

史学视野中的峨眉武术史研究

摘 要：近些年来，峨眉武术史研究出现了新的进展，特别是2(J08年被列为第二批国家级非物质文化遗产名录后，其探索的领域与提出的问题也是前所未有的，取得了一定可喜成果。然而，也应该看到，由于整体武术史研究的薄...[详细]

八卦掌技术的基本力学要素

八卦掌是一种步法多变、身法手法合一、具有较高锻炼价值和技击价值的拳种。八卦掌的练习，不但能使身体健壮，更重要的是，以技击为研究重点。技乃交战之法，击乃撞击之力。武技的高低和力的大小，直接关系到交战的胜...[详细]

阴阳学说是解读“双重”论的一把钥匙

阴阳学说是解读“双重”论的一把钥匙郝导济 凡学拳之人,大都知道王宗岳《太极拳论》中的“双重”为病之说,即“偏沉则随,双重则滞。每见数年纯功不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳。”由于《太极拳论》文字简...[详细]

八极跃沧海 八极拳教室

八极拳手型   八极拳的手型大致可分成静态手型和运动手型两种,其静态手型主要有掌、拳、勾三种。　掌五指自然分开,掌、指微屈向前,静态时,掌心空虚内收;动态触物时,意、气、力合一外凸,掌型呈荷叶状,八...[详细]

栏目：外家拳

•  2016-07-02
•  中华武术
•  吴大伟,常玉刚
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从太极拳的运动特点谈教学创新

　　一　　　　太极拳是中华武术的瑰宝，具有显著的强身健体、调节情绪的作用，同时也具有神形兼备、内外合一、节奏鲜明的运动特点和民族风格。它体现了东方民族的性格和智慧，其内涵博大精深，是其他体育项目不可比...[详细]

安徽省普通高等院校散打教学现状的调查与分析

　　摘要：本文采用文献资料法、问卷调查法和访谈法等多种研究方法，对安徽省普通高等院校体育课开展散打教学目标、内容、课堂教学组织及教学评价四个方面进行调查与分析，旨在初步揭示近年来散打在普通高等院校的教...[详细]

从简化太极拳的技法感悟中国传统哲学思想

　　简化太极拳是在传统太极拳的基础上吸收其技术精华而形成的，它根植于中国传统文化的沃土，蕴含丰富的中国传统哲学思想，内涵丰富，博大精深，深受国内外广大爱好者的欢迎。本文从以下三个技法特点来感悟中国传统...[详细]

从民间走向科学规范化发展的功力大赛

　　“第三届全国武术功力大赛”于2006年11月30日～12月1日在郑州市河南省体育馆成功举行。来自河南、山东、河北等17个省市和广州体育学院、武汉体育学院、河南大学体育学院等16所高校，共52支代表队，281名运动员，...[详细]