初学大成拳者必修-四大基础桩法

桩功，是大成拳的核心功法。对于初学者来说，有四种桩功必须修炼，这就是我们所说的四大墓础桩法：浑元桩、矛盾桩、托婴桩和浮云桩。一、浑元桩立正站好，身体正直，后脑、颈部与脊椎成—条直线。抬右脚向右侧轻移半...[详细]

形意拳三体式初学要点

从下肢说起，前脚朝正前方，后脚与正前方成四十五度，前脚跟与后脚踝对应，前膝顶，但不要倒垂直（最多垂直），后膝内扣，顺胯拧腰，有龙折身之势。为什么要按照这些要求做？分析一下：尚派形意拳的脚打是前趟之劲，...[详细]

初学劈拳练什么

孙禄堂先生在《形意拳学》中写道：“劈拳者，属金，是一气之起落也。前四节三体重生万物张，三体总是阴阳相合。阴阳相合，总是上下内外合为一气。故其形象太极，是三体合一，是气之静也。气以动而生物，其名为横，横...[详细]

武术成升学绿色通道 杨建平：用武术实现梦想

46号文之后，体育成为国家战略，作为传统的武术项目来说，地位也空前提升。教育部列出了七项国家重点扶持体育项目，武术位列第二位。近日一则消息更让武术人振奋，国家为扶持和推广武术，武术成为升学的绿...[详细]

栏目：武林快讯

•  2016-08-06
•  互联网
•  佚名
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阴阳五行学说在形意拳中的应用

摘要：目的：探讨中医阴阳五行学说和形意拳有关内容之间的联系。方法：运用形意拳有关基本理论和中医阴阳五行学说理论，初步推论它们之间的联系。结果：中医阴阳五行学说理论与形意拳的有关基本理论之间有很多共同点...[详细]

山西地域文化对形意拳形成和发展的社会学审视

摘要：形意拳是中国著名拳术之一，其动作朴实、劲力精巧、体用兼备、内容丰富等特点深受人们喜欢。文章采用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法，从社会学视角出发，阐述了山西形意拳的起源与发展，对影响...[详细]

如何学练心(形)意拳

关于如何学练心(形)意拳。首先应该知道什么叫心（形）意拳？它有哪些内容？如何着手学练才能掌握？心意拳就是用心（智慧）去体验形体动作的攻防意识及健身价值的内外功夫之极限境界探索。心（形）意拳内容有二，一曰...[详细]

孙禄堂武学拳诀“圆球弹簧”辨析

近来读尤志心先生《孙禄堂练拳真言解读》中解析拳诀“二五阴阳、圆球弹簧”有感，所谓疑义相与析，愿与同好共相探讨。“绳捆索绑，偏刚偏柔二五阴阳，圆球弹簧和光同尘，剑气内藏” 孙氏此诀，是孙氏武学进阶的总括...[详细]

八极拳六大开拳-图片教学-刘云樵

演示者刘云樵小传：刘云樵，字笑尘，1909年生于沧县集北头村，为最早于海外传播八极拳者。出生于官宦世家，幼时学习长拳及迷踪拳，后随李书文习八极拳，精进勇猛。在和李文书四方游历的过程中，刘云樵的无...[详细]

栏目：外家拳

•  2016-07-27
•  武当
•  刘云樵
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日本学者48年研究认定空手道源自永春白鹤拳

近日，日本空手道研究会创始人金城昭夫将自己历时48年的著述《空手道传真录》送到永春县。金城昭夫研究认定，日本空手道源自永春白鹤拳。金城昭夫今年70岁，曾是日本琉球大学历史系教授，也是日本空手道研究会创始人...[详细]