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呼吸在武术运动中作用甚大。一种套路是否能够飘然稳沉，主要取决于呼吸。息均气定，心中有数。若呼吸不调，体内机能混乱，气血不畅，肌肉紧僵，一路拳下来努气筋暴，于健强身体无益。武风武术网http://www.wfeng.net...[详细]
唐代李道子所传的《太极授秘歌》共有八句话32个字：“无形无象，全体透空；应物自然，西山悬磬。虎啸猿鸣，河清水静；翻江倒海，尽性立命。”这八句话每句都有丰富内涵，需要深刻理解。但对于最后一句，解释上有...[详细]
八卦掌是我国著名的内家拳。长期以来，深得广大武术爱好者的喜爱，习练八卦掌的人也日益增多，已成为中外文化体育交流活动的一项重要内容。 武风武术网 八卦掌是以掌代拳，以腰为轴，以...[详细]
岳家拳为民族英雄岳飞所创，至今已有几百年的历史，流传于民间，经久不衰，尤其盛行于湖北省境内的黄梅、武穴、鄂州、大冶等地。民间高手代不乏人，多相传为用，或代代口传心授。其招法简捷，实用性强。故笔者深...[详细]
我来自老子故里――安徽涡阳,是一名退伍军人,复员后在南方城市打工,接触了很多精通武术的保安朋友,在交流中开阔了眼界,也激发了我儿时的武术梦想,也是机缘巧合,我在杂志上看到了邓州心意六合拳马雷石先生公开授...[详细]
神游物外，力在自然。形似有无，意含宇宙。(姚宗勋句)武风武术网http://www.wfeng.net当年，姚宗勋先生在王芗斋先生创立“意拳”的基础上，用毕生心血发展了意拳理论和意拳体系。这是他老人家用...[详细]
散手又称为断手、散打、实作。意拳散手就其原始意义，乃是不附加任何条件的徒手搏击。武风武术网http://www.wfeng.net追溯武术发展的由来，乃是人类为了生存在长期与野兽搏斗中产生和发展起来的。因此只要有...[详细]
物质的三种形态是指气态、液态与固体形态，气体与液体是无形的，而固体是有形的，有形的物体存在都是短暂的，而无形无象的东西往往能长久。初习站桩，意想怀抱一纸球或气球站立在微风中，进一步可想抱一球站在齐...[详细]
站桩养生法概述 半个多世纪以来，受到众多习练者和爱好者的肯定。这种功法的最大特点是：无副作用，不费脑，不费力，形式简单，便于掌握；也不用意守身体的某个部位，不必太追求入静，呼吸全凭自然。练功时只要阳...[详细]
太极、八卦、形意同属内家拳派，其拳理形同源，贯于一脉，又各成体系。道家从无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦之理论而演化生发出八卦转九宫功法。而形意拳则以太极、八卦之理，演化形成以五行生...[详细]
