杨氏八卦掌练法与运用（三）

（接上期） 十七、左钻掌式（左钻林掌） 左脚沿阴阳鱼上步呈阴踏桩的同时，左手翻掌从内向外按压划弧，使掌心向下，置于胸前。右掌翻掌从下向上向前穿出，使掌心向上，高与喉齐，目视右掌。 攻防含义：当对...[详细]

杨氏八卦掌练法与运用（四）

（接上期） 三十二、回身右拧翻式（回身右拧翻掌） 以左脚为轴向左后转体180度，右腿屈膝上提呈“提裆腿”，随转体旋身之劲，右腿向下落在阴阳鱼呈马步桩的同时，右手翻掌从外向内，再向外划弧拧转...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-11-28
•  武当
•  杨维
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杨氏八卦掌练法与运用（五）

（接上期） 四十八、回身右拦截式（回身右拦截掌） 以左脚为轴向左后转体180度，右腿屈膝上提呈“提裆腿”，随转体旋身之劲，右腿向下落在阴阳鱼上呈马步桩的同时，两手分别翻掌从内向外屈肘拦截，使掌心向前...[详细]

陈式太极拳练法谈

习练陈式太极拳，首先要把握陈式太极拳之“意”、“气”、“身法”要点，着重掌握“缠丝劲”的练法要义，再遵循太极拳“着熟”、“懂劲”、“神明”三个习练阶段，要求循序渐进，从而练好太极拳。 一、炼“意”．...[详细]

陈式太极拳练法谈 武当2011年第5期

天津邵义会陈式太极拳古朴,练功行拳具有以下特点。一、以松为基练习太极拳首要解决的问题是放松,练习陈式太极拳也不例外。陈氏太极拳的特点是快慢相间,轻沉兼备,刚柔相济,虚实互换,松活弹抖……。初习此拳不好掌握这...[详细]

大成拳崩拳练法与用法

崩拳,形意拳、心意六合拳、大成拳等拳派的拳术技法之一。由于崩拳发力迅猛,动作隐蔽、直接。主要攻击对手胸腹部位,一般很难防御。十分适于街头巷战。　　这里介绍的是大成拳的崩拳技法。由于与现代搏击的...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-11-10
•  搏击
•  宗海
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戴家心意拳十六处练法

戴先师敏于习武，精祖传拳艺。晋、豫名师交结殆遍。尤擅河南李政所传心意拳术。后自出心裁，易李政“四拳八势”以“五行拳”奖提携诸后进，复立十六处练法要诀为拳学运用之柄，启诱力行其“五行拳”者。故此十六字言...[详细]

谈形意拳的练法及其表演

形意拳的套路演练，没有长拳的舒展大方和太极的轻灵飘逸，但是它具有外形与内意高度统一的独特韵味。其拳有明劲、暗劲、化劲三种练法，在此以硬打硬碰的明劲练法来进行分析。从内意与外形的表现形式分两点说...[详细]

耿式形意拳的传统练法

编者：耿继善（1860-1928）字诚信。河北深州人，形意拳大家刘奇兰弟子，功臻化境，其形意大枪亦著称于世，“粉面金刚耿大枪”之称，驰名南北。1900年在北京创设四民拳社（后称四民武术社）传授武术：1926年至武汉传...[详细]

略谈耿式形意拳的传统练法

我所学的是河北武术名家耿继善先生传下来的耿式形意拳，我的老师冯子中先生是耿德福先生（耿继善先生之孙）的弟子，现就本人所了解的耿式形意拳传统练功方法和特点作一个介绍，以供广大武术爱好者参考。桩功入门 逐...[详细]