孙式八卦拳－用法

八卦是悟性拳，讲究以少悟多，参透造化，须知内中起点，进退伸缩，变化诸法。客观看待敌我，同时将敌我内形外势、相对位置、周边环境都算在内，以变应变。但又需具备形意攻坚、太极陷敌的能力，练就中和一气，气...[详细]

太极拳体用全诀

无极无象无纷挐，一片神行至道夸；参透虚实根蒂固，混混沌沌乐无涯。起势起落神气爽，周身松沉意注掌；劲贯四梢气腾然，守静待动应急缓。棚捋挤按揽雀尾，沾粘连随敌难近；引进落空合即出，牵动四两拨千斤。...[详细]

论“发力”在武术中的作用

发力，在武术防身中占有决定性的作用，也是衡量一个人的功力大小的主要标志。另一方面在武术养生中也占有其不可缺少的重要作用。发力是丹田相克、经络运转、意念在体内、体外开合的具体体现，是精、气、神生长、益壮...[详细]

缠丝内劲在推手中的应用

太极拳爱好者通过推手练习可以获得良好的用劲技巧，为以后掌握太极拳技击术奠定基础。太极之劲蓄藏于内，柔韧于外，看似飘逸弥轻却灵妙坚刚。练习推手，是为了学习和掌握虚实刚柔之变，并运用这种变化加上缠丝内...[详细]

42式太极拳攻防用法

独立打虎攻防用法。此势具有吴式太极拳的风格特点。以左式动作为例，上肢动作为防守方法，左腿动作为反击方法。甲方左脚向前上步，用右拳向乙方头部劈打。乙方迅速用左臂上架甲方右臂（图5-68）。甲方见右...[详细]

栏目：内家拳

•  2015-04-22
•  互联网
•  佚名
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陈氏太极拳出脚、踢脚、震脚与实用技击

“手是两扇门，全靠脚打人”，太极拳是个例外。太极拳把稳固的下盘作为实用技击的基础，另外，一个通常的道理就是脚的出击，虽然势大力沉，杀伤力大，但无论如何脚的收放自如都不如手，这就带来了脚出击后落空被捉的...[详细]

太极拳十三势在太极拳推手中的运用

太极拳是内家拳,属长拳。长拳者，如长江大海，滔滔不绝。太极拳源于十三势，十三势是内家拳在历史岁月中逐渐形成和不断完善的一套拳法，它继承了内家拳“以静制动”的战略思想，进一步发展了“以柔克刚”的战术运用...[详细]

太极拳之散手如何用法

太极拳七十余式均是散手。既有散手，何必又习推手之法？盖太极拳散手之变化均由推手听劲而来，能听劲则散手方能用之而适当。若不粘住敌人，不知听劲则用散手，亦犹外家拳之格打，未必着着适当也。“太极拳论”云：由...[详细]

靠在太极拳的使用

太极八法中的靠法，是以肩部靠人胸部为主，所以才有“靠在肩胸”的说法。靠法名目繁多，有丁字靠、一字靠、双分靠、背折靠、肩背靠、七寸靠等等，不胜枚举。若以各派武术的靠法来分析，则肩、膊、胯、臀、背等各...[详细]

太极拳修炼手形妙用

一、佛之“如来手”武风武术网http://www.wfeng.net食指指尖轻松地置于虎口中心大拇指根部内侧，中指与无名指自然收回，大拇指与小指自然伸出，此手形可谓佛之“如来手”。妙用举例：当对方用手擒拿我之...[详细]