反过头来学初步

拳学练习，先从根波递到梢，进而梢起、中随、根追。持技击桩架或挥浪试力，上臂肩头和肩胛同时外开后转，带动上臂前端与肘部，似火车轮杆，又带动小臂及手掌，形成波浪传递。腿部也似上肢，以胯部、膝部、踝部、...[详细]

六合八法拳24式练法 教学

练法歌诀起势并步锁心猿，以意导气雾弥漫。停车问路把手招，悬崖勒马蹄咆哮。闭门推月抬头望，拨云见日笑开颜。摘星换斗繁星点，鸿雁双飞翻转旋。孤雁出群空中坠，川流不息入海湾。野马......[详细]

栏目：外家拳

•  2016-04-30
•  搏击
•  杨维,杨洋
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学拳四难 - 六合八法拳

自省篇一学拳容易知拳难，谈拳论理身为先。心法无形无动静，意从有象有循环。生化克相原是灭，运行躯觳寻根源。浑然静定双忘却，神形和合可回旋。　...[详细]

太极拳美学

　　太极拳是中国传统武术中一束美妙而绚烂的花朵，是在京城及世界各地流传最广的拳种之一。经过几百年的岁月沧桑，经过几代人不辍地潜心演练，中华文化更赋予了它无比深的文化内涵，使得太极拳在诸多拳种中像一棵茁...[详细]

武术通家释义武学深奥

我酷爱中华武学。在研习武学的过程中，遇到一些难解的问题，有的是请问师尊，有的是独立思考，现书写出来，以供同好参考。由于年代久远，惟恐记忆失真，或虽新近之学，难免体会有误，其错谬之处，皆属个人之责。  ...[详细]

学拳须知

一、学太极拳不可不敬。不敬则外慢师友，内慢身体。心不敛束，如何能学艺!二、学太极拳不可狂。狂则生事。不但手不可狂，即言亦不可狂。外面形迹，必带儒雅风气；不然狂于外，必失于中。三、学太极拳不可满。满则招...[详细]

浅谈大学生心理特征与武术教学

武术作为我们中华民族为世界人民贡献的一项重要文化遗产，它越来越受到人们的喜爱，习武的人越来越多，高校武术课的重要性也更突出了。武术教师应注意研究学生的心理特征，搞好武术教学，为武术得到最大范围的普及与...[详细]

五岁后再送孩子学武术（育儿课堂）

小南还有两个月就四岁了，活泼好动，父母也想让他去学武术，帮他挖掘潜能，可又担心过早学武术影响骨骼发育，耽误长个。为此，《生命时报》记者邀请西安体育学院运动医学教研室副教授苟波为小南妈妈答疑解惑，告诉她孩子几岁才能学武术，学习时需要注意什么。[详细]

浅谈少年拳第二套的教学

少年拳第二套的特点武风武术网http://www.wfeng.net新大纲中的武术教材之一――少年拳第二套（以下简称“二套拳”），是一个很好的武术套路。它具有以下三个特点：首先，它体现了武术的风格，尤其是体现了以长拳为基...[详细]

武当武术中道家的哲学思想内涵

武当武术作为一种载体，承载着对中国文化产生深远影响的道教文化，同时她也是道教文化发展的一个历史见证。如欲深入理解武当武术的本源，必须理解武当武术中所蕴涵的道家文化的哲学思想内涵。武风武术网http://www.w...[详细]