尚派形意拳学习点滴谈

山东 綦建淞 先师高抟久(1897-2002)，字圣民，一字升敏，莱州市（原山东掖县）驿道镇驿道村人。先师杨相篱，莱州市程郭镇西程村人。 高杨二师于20世纪20年代在北京求学期间，因是同乡又和形意拳大师尚云祥先...[详细]

《形意拳学》——中华武学发展的里程碑纪念《形意拳学》公开出版l00周年

北京 童旭东 1915年，孙禄堂先生编著的《形意拳学》公开出版，这标志着中华武学进入到一个新的境界，是中华武学发展史上的一个里程碑。 《形意拳学》是非常难以读懂的，即使那些专业从事武术理论研究的工作者...[详细]

陈式太极拳学练五要领

江苏 刘云萍 陈式太极拳对动作的要求比较严密，初学者往往会顾此失彼，动作不协调，出现顾身不顾手的现象。学练好陈式太极拳要掌握正确的步骤与方法，循序渐进方能事半功倍，最终练好练精太极拳。 一、注重盘...[详细]

法合于真理归于道——读蓝晟新作《国学与太极拳》有感

深圳 蔚澜 打开蓝晟新作《国学与太极》（当代出版社），让人感到新风拂面，春意盎然。 新，非指新奇而言，是说新在不落俗套，新在太极拳与国学相互印证，以国学悟太极，以太极会天机。 因为太极拳与国学：...[详细]

形意五行拳绝学（歌诀）

形意五行拳绝学是形意拳大师郭云深家族内部代代相传的手抄本，是形意的精髓，武学绝技。我辈借武当武学振兴之机，将此手抄秘法原文献于武林同仁研学。 形意拳演理歌 束身下气，吸气开胸，意勿外驰，...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-01
•  武当
•  郭树蹼,董克敏,郭云鹏
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陈式太极拳的科学修炼法

石家压马虹 一、传统陈式太极拳的科学性 根据体育原理和人体生命科学，具有科学性的体育运动项目的要素应该包含以下十个方面的功能： 1、对人体各系统有整体调整功能；2、增长力量；3、锻炼速度；4、增强耐...[详细]

方梦樵学拳心得摘录

上海 方道行／整理 方梦樵(19 04-1960)是近代徽商代表人物。上世纪三十年代初在上海市国术馆先后从吴鉴泉、靳云亭学习太极拳和形意拳，并且和唐豪是至交。曾偕同唐豪调查过明朝程冲斗的身世，并访求清初王征南的...[详细]

拳与道合的武学思想与现代系统理论

目前中国武术界的热门话题之一，就是中国武术作为个人的能力体现，所能达到的最高境地的标准是什么?八十六年前，素有拳圣之称，并被当时武林公认为天下第一手的孙禄堂老先生，以他自己一生的武学经历，在其名著...[详细]

科学习练太极拳防止膝关节损伤

香港 顾青 太极拳可以健身，但练习不当也会伤身。 情况出现最多的是膝关节损伤。损伤的主要原因是练拳时的不正确姿势。 膝是由关节和关节韧带等周围组织所组成，是胫腓骨与股骨的连接处。 用膝...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-11-21
•  武当
•  顾青
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用科学的眼光看武术

武术的文化身份在近几十年的神州大地显得格外突出，相应的一系列说法和解释应运而生，伴随着几代人的武侠梦而不断被改造和注释，更引来数不清的“善男信女”竞相膜拜。武林中人瞬间都变为文化大师、研究大师...[详细]