太极拳学套路前可以先练推手

断手又称实作，是以大成拳特有的搏斗方式进行的实战活动。大成拳断手是一种激烈的对抗运动，若想参预，必须具备抗击打能力、速度、快速反应能力等多种条件，其中抗击打能力是参预大成拳断手的第一条件。...[详细]

大道太极—学习陈鑫《太极拳名义说》

太极拳名义说》是陈鑫《陈氏太极拳图说》其一的论文。所谓“名义”,乃是事物的名称和含义,或事物立名的含义。“太极拳名义说”也就是陈鑫要说说太极拳的立名以及含义。太极拳何以称为太极拳,其立名何以说?　...[详细]

与天地合德——学习陈鑫《太极拳权论》

陈鑫《陈氏太极拳图说》中的11篇太极拳的论文，篇篇精深。笔者每每玩味体悟，时醍醐灌顶，时心旷神怡。 《太极拳权论》乃是其一。 权者，衡量也，引申为比较、类比等。 太极拳衡量什么、类比什么呢？衡量、...[详细]

武术是修证的学问

没有哪种体育项目像武术这样有如此丰富的内涵,其创立、流派、传承、历史和发展,包含了太多的文化、哲学、技击、医疗等诸多内容。这些内容结合到每个学习和习练的个体,每个人对武术的感受、体会及理解也会千差万别,因...[详细]

姚承光先生意拳系统教学系列之意拳腿部的试力—摩擦步

一、意拳摩擦步概述摩擦步是意拳的基础步法训练,它不是与地面的真正摩擦,而是在移动步子时,运用意念诱导、精神假借,使脚在与地面距离很近但并不接触的情况下与地面在意念中不停地摩擦着前进或后退,并体会...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-17
•  少林与太极
•  谢永广
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刚易柔难——学习陈鑫《太极拳用说》

中国武术职业联赛（简称WMA）的规则简洁化、规范化，便于推广和观众欣赏，经过两年多的动作研究和模拟实战，WMA的专家技术小组对传统的中国武术拳种和技法进行删取，最终大胆推出了有搏击价值的30招标准技法招式。应...[详细]

在日本学柔道

我在来日本留学的第4个年头，被朋友安纪子怂恿去练传说中的柔道。 “柔道”这个名称常令人误以为它是一门柔和的武术。然而，许多柔道技巧在施展时却是相当有威力的，所以也有人认为柔道是一种危险的武术。历史上...[详细]

亦师亦友教学相长一一我教老年朋友学太极的体会

湖北刘常娥 随着太极拳热的不断深化，中、老年人学习太极拳的激情也越来越高涨，习练太极拳成了越来越多中、老年人首选的健身方式，因此，老年大学成了他们学习太极拳的最佳地方（纵观各种大型的武术比赛，老年大...[详细]

孙氏武学大旨——复人本然之性体

北京 童旭东 有人问，孙禄堂先生一生并没有创立一个属于自己的武术门派，那为什么还要叫孙氏武学这个称谓呢？ 孙禄堂先生一生确实没有创立一个属于自己的武术门派，也根本没有私欲去建立一个什么拳派，但他讲...[详细]

孙禄堂武学的启示

河北 杨剑平 我在廿世纪七十年代就曾断断续续风闻听孙先生的一点事迹，只是直至最近通过一篇文章《粉碎虚空第一人》才更多地了解到孙先生的一些具体情况，故感慨万端，大有不吐不快之感。为此我想谈一下孙禄堂先...[详细]