十三、左手小缠接上式,身体向右方转身,左脚向左方踢出,重心在右腿上,同时左拳也向右面,右拳变掌,握住左手手腕(图14)。在上踢左脚的同时右手握住左拳在小腹前划一小圆,随左脚落地后左拳向右方击出,右脚向前前...[详细]
-  2018-04-12
-  搏击
-  马琳璋,陈兰浚
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八极拳是我们中华武术文化中的一部分,其拳术和文化有着悠久的历史和辉煌的成就,特别是其拳术刚猛爆烈,发力整壮疾速,是大家喜爱的短打类拳术之一,特别是受到青少年的欢喜。在练武的人中素有"文有太极安天下,武有八极...[详细]
-  2018-04-12
-  搏击
-  马琳璋,陈兰浚
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口述/王树森、刘保龙 整理/杨文学2013年 五、余论:关于“王连峰传小架八极拳”历史的几点研讨 王连峰传小架八极拳从王荣前辈算起至今,至少150年以上,未曾变动一手,堪称八极拳的“活化石”。王树森先生自幼在家乡...[详细]
-  2017-03-23
-  搏击
-  王树森,刘保龙,杨文学
-  665
口述/王树森、刘保龙 整理/杨文学 2013年 三、小架(软架)八极拳内容体系 王连峰所传小架八极拳没有繁多的套路,内容虽少,但样样堪称精品,分述如下。 (一)入门基础套路 1.六路弹腿 2.遛腿架 以上两套拳法并非八...[详细]
-  2017-03-23
-  搏击
-  王树森,刘保龙,杨文学
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口述/王树森、刘保龙 整理/杨文学 2013年 在北京南郊十八里店一代,流传着一个外界知之甚少的八极拳支派,古朴实用,保持了原始风貌,基本未掺杂其他拳种内容,至少150年间未曾有改动,堪称“八极拳活化石...[详细]
-  2017-03-23
-  搏击
-  王树森,刘保龙,杨文学
-  519
此套八极小架拳势古朴,发力饱满,动静相兼,刚柔并济,乃八极拳入门必修之功课,亦八极拳毕生之功课。[详细]
-  2016-12-26
-  少林与太极
-  车星辰,王婧
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(接上期) 第五式 立圆滚球功 立圆滚球功是我们的身体在胯、膝、踝关节的旋转带动下,沿水平方向在内划“∞”字形的缠丝圈的同时,在身体的带动下双手抱球在身前的横立面左右上下划立圆的功法。 ...[详细]
-  2016-12-03
-  武当
-  刘振忠
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上海 刘振忠 (接上期) 第三式侧立圆“∞”字形滚球功 侧立圆“∞”字形滚球功是身体侧身站立,在胯、膝、踝关节的旋转带动下,双手抱球在身体的侧面划立圆“∞”字形的功法,所以叫侧立圆“∞...[详细]
-  2016-12-03
-  武当
-  刘振忠
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上海刘振忠 杨式小架太极拳,特别重视“∞”字形内缠丝圈的锻炼。通过学习掌握“∞”字形内缠丝圈的走法,对于提高我们的太极拳水平,加深对太极拳的认识和理解有很大帮助。杨式小架太极拳内缠丝功是由...[详细]
-  2016-12-03
-  武当
-  刘振忠
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小架乃八极拳之基本功,气功也。初学者必须从小架开始。此路练好再练八极拳,最后为六大开及其它散手等。架子乃八极拳之精华也。一、小架各式名称悟空问路,定心肘(开胸肘),摆肘捆人(二郎捆人)...[详细]
-  2016-07-27
-  武当
-  郭清海
-  338