专注精品武术内容，
打造百年武术名站，
武风网做有态度的武术网站！
打造百年武术名站，
武风网做有态度的武术网站！
八极拳自初祖吴钟始创以来，已近三百年的历史。在其漫长的形成与发展过程中，她以其独特的演练风格和击技效果深得武术界的崇爱。为更好地继承这一优秀传统文化，笔者根据自己多年所学抛砖引玉，以求完善和提高。...[详细]
无极而太极者谓之道。道无根无茎无叶无荣，万物以生，万物以成。道者口不能言，目不能视，耳不能听。至无而生天地，天轴不移，含气不亏。地静东流不辍兴云不竭。所以静为天地之心，动为天地之气，心静气动，覆载而不...[详细]
无极动而生太极万将无敌开神拳托天盖地两仪肘狮子抱球硬开弓探手搓脸掌冲天打下闭肘量天地合手翻打似猛龙霸王举鼎双摞肘揣裆打下翻拦胯五鼠出洞似闪电窝炮搓打托枪势推窗望月掸起手炮捶提顶力担山黑虎入洞意伺远横押...[详细]
八极拳动作精练，朴实无华，每一动都具有很强的技击性。八极小架是八极拳的基本功。八极小架虽然动作少（全套仅二十几个动作），但却包括了八极拳中的各种打法、缠法、撞法、顶法和各种步法，具有较高的技击价值。练...[详细]
1、预备势2、金刚捣碓 3、单鞭4、护心拳5、斜行 6、金刚捣碓 7、披身捶 8、指裆9、斩手 10、翻花午袖 11、掩手捶 12、拗鸾肘13、大红拳 14、小红拳15、高探马 16、玉...[详细]
小架是八极门的拳术套路，共有三十二个动作，是八极拳最基本的拳法，它同金刚八式一样是霍氏八极拳的基础功法。2002年5月，我在北京召开的亚太地区民间传统武术交流大会上结识了著名老拳师季九如女士，她曾是南...[详细]
在武林中，哪怕不是练八极拳的人，也都知道八极拳有一趟小套路，名日“小架”。大家还听说，该“小架”是基础功夫，它于八极技击的意义，类似“五行拳”之于形意、“转圈”之于八卦，仿佛...[详细]
01、预备势02、金刚捣碓03、揽擦衣 04、六封四闭05、单鞭 06、金刚捣碓07、白鹅亮翅08、搂膝拗步09、初收 10、上三步 11、斜行拗步12、再收13、上三步14、掩手捶 ...[详细]
陈氏太极拳是中国武术的优秀拳种之一，是中华灿烂文化中的一支奇葩。陈氏太极拳是结合易学的阴阳五行之变化、中医学的经络学说等理论，以及导引、吐纳术，并综合百家拳术之长而创立的。陈氏太极拳以其博大精深的...[详细]
太极拳已成为国际瞩目的健身养生运动之首取，是深含中华古老哲学的民族瑰宝。陈式、杨式、吴式、孙式、武式等太极拳，在各地爱好者的努力下，得到了继承和发展。探寻诸多太极拳的渊源，其产生和演变都源自陈氏太...[详细]
