套路拳（包括对练套路）通过站桩、练鹰捉和五行拳打好基础，就可以开始学练套路拳。尚先生所传的套路别具特色，计有：进退连环拳、六合拳、八式拳、十二洪锤和杂式锤。学练时要充分理解和掌握它的特色，抓...[详细]

3.崩拳   经云:“崩拳之形似箭属木”,“内通于肝,外窍于目,在体为筋”居五行拳之三。其形似箭,说明它的劲是直而疾,拳是直出直入,道既近,手又快。经云:“脚踏中门抢地位,就是神手也难防。”说明它的技法...[详细]

五、筑基功夫之二——母拳鹰捉（一）具体练法l.预备式(即原地左鹰捉)(l)周身自然放松,身体直立,两臂下垂；下颏回收,头正,目平视,齿扣,舌顶上腭;两脚跟对齐成立正姿式(图2一①)。(2)两前臂向胸前抬起,手心...[详细]

形意拳是一种传播年久,习者较多的优秀拳种之一。它具有体用兼优、老幼咸宜、内外兼修、刚柔兼长的优点.并有形简意赅、拳械同功的特色；加之它动作简朴无华,故深为人们所喜爱。只要持之以恒,就可达到怯病、...[详细]

此套路兼融内外两种拳术的风格,阴阳转换,刚柔相摩,迅猛剽悍,静如山岳,动则崩翻,完全有别于北派心意六合拳五行连环。其特点为外练劈崩钻炮横,内合肺肝肾心脾;五劲相佐,五行相克;从中而始,从中而终,始之终之...[详细]

铁龙炮捶为河南派心意拳经典套路之一，其结构严谨、神形合一，该拳多腾步与跳步，演练时要求腾落闪展，快捷灵敏。它是一种炮捶，发出去的力要长而有劲，且又是龙形，腾得高，蹦得远，具神秘莫测之感。 .....[详细]

作者简介：   贾仕文，现年68岁，天津市武清区城关镇田古屯人，为天津市非物质丈化遗产李派太极拳代表性继承人，师承李派第三代传人李萌农、李昭印、刘东汉、张万生四位宗师，为第四代传人中继承李派拳...[详细]

来源《八卦掌》作者朱宝珍 硬（尹派）掌八势[动作名称]预备势起势垂手掌左行转势吸胯掌右行桩势第一势 点手掌第二势 掩手掌第三势 劈塌掌第四势 截手掌第五势 腕打虏手掌第六势 背身截切掌第七势 翻身摆扣...[详细]

在河南派查拳门中，招法拆讲至今大概还属秘授内容，一般人无缘得窥门径。近些年来，网络和杂志之上数次得见到对河南派查拳典型动作如黄莺落架、进步轰、鹞子抓肩等技法的拆解实用，但多数为臆测妄断，如果...[详细]

旧时有不少武者到关外谋生，将武术也传到了关外，亦有关外人进关学艺，艺成归来后授徒传艺，关外武风由此渐盛。关外武术风格古朴，技法独特。在奉天(现沈阳)，有一支秘传的形意拳，为张定一和辛健侯两位先...[详细]