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此套路兼融内外两种拳术的风格,阴阳转换,刚柔相摩,迅猛剽悍,静如山岳,动则崩翻,完全有别于北派心意六合拳五行连环。其特点为外练劈崩钻炮横,内合肺肝肾心脾;五劲相佐,五行相克;从中而始,从中而终,始之终之,无非一气,无非一中;天下之大本在中,一气流行不止,演绎“田地万物运动变化大法则矣”,同时充分体现姬祖师“会其理于一本,通其形于万殊”之拳论。
南派五行连环既有“功拳一体化”内家拳的特点,又有蹿蹦跳跃、起落跌宕、束展大方的外家拳的风格。
一、侵扑站(熊出洞)
以右脚为轴,上身右转,同时出左脚,脚尖上翘,两臂微屈,左掌护裆,右掌扶于右胯,脸向左偏略上仰,眼睛往下看(谱曰:熊似观天不看天,鹰似看地不看地)(图1)。
二、劈拳
熊形上式:右脚向前进步,左脚随即跟上半步,掩裆扣步,两膝内裹,(腿)弯套(腿)弯落成低盘式右鸡步;两手向上、向前再向下划弧落在右膝胯之间外侧,左掌在外,右掌在里,双臂松垂,意念放松,掌心均向里;腰右转,脸左偏,目视左上方(图2)。
抱拳待劈:左脚不动,右脚向前上步,脚尖外撇,双臂抱肘握拳,左内右外,手臂紧靠肋(图3)。
上步劈掌:上动不停,左脚向前一大步,落成斜式低马步;左拳变掌,贴右臂向上、向前再略向下迅猛劈出,五指张开;右臂随着左劈拳向右后下方抽拉,护于裆前,五指张开,掌心用力往回凹,眼睛通过左手掌虎口往前平视,精神集中,虎视耽耽(图4)。
要点和说明:1.左劈掌、右抽按与上左步同步协调。2.劈拳时,意念对方从脸、喉至胸、腹被我劈中而倒地,领悟谱中所说的“塌天意”。3.劈拳时,也可意念我右腕被敌抓住,此时我左劈拳、右手向后抽拉,使敌手臂断裂。此劈拳贯穿整个“五行连环”套路,故又称劈五行。劈五行又分“进步五行连环”和“退步五行连环”,现在介绍的为“进步五行连环”。
三、崩拳
上身左转90度,同时右脚向右前方上步与左脚平齐,两腿屈膝半蹲;右掌变拳从腰间向前用力崩,拳面朝前,拳眼朝上;左掌握拳由前往下、往后回抽,停于右胯略前,拳心朝上(图5)。
要点:1.崩拳要猛,崩拳后手臂立即收回护肋(谱曰:手不离腮,肘不离肋)。2.崩拳时,一崩一抽,一伸一屈,除平衡拳势,也暗合阴阳(谱曰:进去为鹰,退守为熊,越此二势,拳法失真)。
四、钻拳
身体左转90度,左脚随之向后撤一大步,体重落在左腿,左腿独立伸直,提右膝向左旋摆,脚尖上勾;屈左肘向右、向上再向右环绕至胸前,右拳从右向上经左臂外侧再向右屈肘回带(图6)。上动不停,右脚随上身右转90度,向右前方跨上一大步成右牮步;右拳由怀里经左臂外侧钻出,钻出时,右臂外旋(犹如钻头打孔),拳心向上,左拳向左后方回拉,停于胸前(图7)。
要点:右拳钻出、左拳回抽与上右步协调一致。此一出一回、一屈一伸除平衡拳势外,还有阴阳暗合之意。
五、白鹤亮翅(双横拳)
右脚原地不动,上身左
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