本套短拳属少林北派，套路短小精悍，一路只有一个来回，不过三五步之长，充分体现了少林派直来直去、刚劲有力、技击性突出的特点。演练起来，表现出精神饱满、强悍有力、势如破竹的气势。对巩固桩功、锤炼...[详细]
内家拳功，源于道家，道家主张清净，无为，养生，全形。在内功修炼上有二：一是养气，一是练气。养者，涵养培养之意，练者，锻炼运使之意。夫气，以心为体，心以气为用。练气与养气，虽同出一气之源，但有...[详细]
- 2016-05-31
- 互联网
- 保宗,祁美娟
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八卦掌主要通过八大掌式围圆走圈的锻炼，以达身捷步灵、培元固本、以转为变、以走为用之效。而八卦六十四式更强化其八卦掌之所用，训练和提高人体各部分的攻防能力，从而使八卦掌的技击效能得以充分的发挥...[详细]
九宫铁头功是武当九宫门用来锻炼头部的功夫，与乾宫狮形劈掌相配。头部属于乾卦，内部为大脑和髓海，在重力打击下容易受到伤害。[详细]
九宫铁布衫是九宫门用于练习周身抗打力的硬气功功法。功成之后，全身具有很强的抗打能力，在实战中有重要的用途。[详细]
六合拳法之基本理论，讲阴、阳、起、落、动、静协调配合；心、意、气、力、胆、智协调配合；手、足、肘、膝、肩、胯协调配合。发于脚、撑于腿、冲于胯、拧于腰、送于肩，开于手称为六合劲，故其拳法取名六合六合...[详细]
一.龙形调膀二.云龙探爪三.龙形腿四.青龙伏身附录：终南派心意六合拳十六法要意陈登科 马文星 魏希林 十六法者，乃一存，二践，三躜，四就，五夹，六合，七齐，八正，九胫，十警，十一起落，十二进退，...[详细]
- 2016-05-23
- 不详
- 马文星,王树本,赵宗浩
- 325
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- 2016-05-22
- 崆峒武术
- 王志超,张军
- 385
中国武术如同浩瀚大海，深不可测，门派拳种，枝繁叶茂，穷毕业生精力能得其九牛二虎之一毛，已属不易。整理本文的目的，是为了使武术爱好者对中国武术有一个全面的认识和了解。坦率的说，由于武术的神秘性，不可能将...[详细]
本文引用微信八卦掌公共平台《八卦掌五大流派及传承》论述八卦掌五大流派的传承脉络。且论述以董海川先师为第一代，以此往后推计。八卦掌自董海川先师创建至今，已有一百多年历史。八卦掌由于历代名人辈出，且风格各...[详细]
