练太极求内劲的四字程序

　　太极拳内劲的追求应循序渐进，可按照四字求达，即：通、充、疾、冲。 武风武术网 http://www.wfeng.net　　通：就是要求内劲内气通达四梢。当拳架练习正确熟练后，骨节和筋脉畅通，气流运行不再受阻。正如“流水...[详细]

英雄打虎劲

　　本功法是传统武术中练力长劲之秘法。习之能令人遍体生力，可使气力在原有基础上倍增，百日之内可达千斤膂力，再潜心修炼寸劲发力，击打力迅猛提高数倍，在实战搏击中可产生意想不到的效果。 武风武术网 http://w...[详细]

太极拳接手之艺与劲

　　太极拳作为一种拳术，技击格斗是它的本质功能，其它功能都是为技击服务的，或是在技击功能基础上的引申和转化。尽管人们可以把太极拳当成健身养生的方法和手段去练，但健身养生不等于练拳，练拳乃是以健身为基，...[详细]

摇涮把、搓把、束展劲与轨迹拳

时晓武摇涮把是心意门中重要的一把拳。素有“母拳”之称！目前，在心意的各个支派中，摇涮把各型略有差异。但终观其实质，仍是符合心意之原理的！我们且以周口心意及于化龙先生所传的摇涮把为原型，合以李紫剑先生的...[详细]

贴衣发劲 击响见物—五行通背拳单操练法

鞭劲是五行通背拳的风格特点。通过腰背发劲，放长击远，使劲力达于掌指，要有三折、九扣、五护、八断之功。此功以单操单练为主，重点强调发劲。有很多的学者在初学练习通背拳时、感到108操法太多，无从开始，其...[详细]

我是如何练发力的—浅谈心意六合拳整劲的练习

我来自老子故里――安徽涡阳,是一名退伍军人,复员后在南方城市打工,接触了很多精通武术的保安朋友,在交流中开阔了眼界,也激发了我儿时的武术梦想,也是机缘巧合,我在杂志上看到了邓州心意六合拳马雷石先生公开授...[详细]

寸劲拳训练过程中对全身各部的要求

我们都知道，“寸劲拳”是截拳道中最为精细的拳法，它对技术和对拳理上的要求也相当高，如果我们不能明了其中的精细与窍要之处，而按一般的拳法要求去练习的话，则肯定无法打出高质量的劲力来。也就是说，我们如果像...[详细]

古劳咏春－－龙筋虎骨金刚劲功

1：头顶天，脚立地，面部放松，双手自然下垂。2：双脚分开与肩同宽，双手内旋成手心向后，大拇指顶住食指中节，其余三指弯曲贴手心，手腕尽量回勾。3：直臂上举至极限。自然呼吸。要领：手腕必须尽量勾紧，自我感觉...[详细]

五行通背拳的内劲及外劲

五行通背拳总操法有108种之多，打出“探肩送背、放长击远”、“贴衣发劲、击响见物”的皮鞭劲及大劈大盖的气势，是五行通背拳独特的风格特点，而皮鞭劲是五行通背总操法的整体劲力和能看到的表面（外）劲...[详细]

栏目：外家拳

•  2015-04-28
•  互联网
•  赵宝安
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意拳模式拳的劲力要领

骀形提顿发栽拳，吞吐连环如马奔。沉托须用熊膀力，分若猿猴撕弄人。裹闭好似马扬蹄，提顿务使人离地。仿生无形学其力，力贯八法求神聚。八法模式拳不是实搏手法，而是体现了劲力规律。...[详细]