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鞭劲是五行通背拳的风格特点。通过腰背发劲，放长击远，使劲力达于掌指，要有三折、九扣、五护、八断之功。此功以单操单练为主，重点强调发劲。有很多的学者在初学练习通背拳时、感到108操法太多，无从开始，其实“千条江河归大海”，只要深钻细研，掌握一种单操发劲，就可触类旁通，但是每个动作必须打出鞭劲。如果不了解单操发劲原理，练不出贴衣发劲，何谈技击?
“手伸如锥，屈如沟，手背似铁，腕如绵，两只胳膊胜皮鞭”，这句话形象地描述了通背鞭劲。鞭劲是通背拳的主要劲法，要想打出鞭劲，就须有放长击远之功。拳谱云：“练和五行掌，制敌不用想。”通背操法万变不离其宗，都在五种单操(摔拍穿劈钻)中变化。其中，摔掌似炸弹(抖擞摔炸)，拍掌似迅雷(捕拍补拓)，穿掌似流星(穿攉挤挑)，劈掌似闪电(劈雷铲凿)，钻掌似暗箭(钻崩锥刺)。
要练出通背拳鞭劲，除了解该拳风格特点、形体要求外，关键在于掌握单操动作要领。
练习单操动作时，要遵照“正顺和、快脆硬、精奇变”的九字方针，分步骤练习，不能贪多求快。“正”即是动作正确：“顺”即是顺其自然；“合”即是手脚配合好；“快”即是动作要快，一次到位；“脆”即是发出鞭劲(清脆)；“硬”即是柔中带硬，练出九柔一刚的劲力；“精”即是高质量，以求得鞭劲之精；“奇”即是出其不意，攻其不备；“变”即是富于变化，防中打、打中变。动作上要求三折(腿折、身折、臂折)、九扣(足扣、膝扣、垮扣、背扣、胸扣、肩扣、肘扣、腕扣、指扣)，身体微微向内收拢，关节勿僵，自然放松、头略低，发劲不离中线，劲力由双脚抓地(扣足)而起，按“九扣”路线依次传动，节节摧送、达到手掌、指尖，也就打出了鞭劲。
初习练通背拳，切不可使僵劲、拙劲、猛劲，要边练边悟，通过鞭劲的击响声，可检验出“贴衣发劲”的寸劲、力度、难度、节奏感、协调性及快速应变能力。不练成鞭劲，就不能将通背功法应用于实战，也难以练出放长击远、九柔一刚的劲力，难以达到“贴衣粘肉敌难逃，寸劲发出艺绝妙”的境界。
“贴衣发劲，击响见物”是五行通背拳的特点，而节奏则是技击取胜的重要组成部分。通背拳变化无常，“一手、二手、连三手、变六手”组合贯穿一气，技击性极强，由于两手在中线上运动，衣袖常摩擦出响声，加上动作完成后双手须自然回落在两大腿上，因此发出特有的击响声，如机关枪连射的“达达”声，极有节奏感。掌握好节奏，可在实战中发挥出重要作用。
在实战中，往往是速度快的拳手占优势，但如果你掌握了劲力的停顿(即节奏)时间，与对方打时间差，就往往能破坏对手的进攻节奏，从而抓住战机、战胜对手。可在事实上，于激烈的对抗中捕捉战机，并非易事。当你欲捕捉时，可能机会已失。如能随心所欲地利用好节奏，就不必等待对方动作的间歇出现再还击，而是“意在敌先”，正如拳谚所讲“彼不动，我不动；彼欲动，我先动。”
节奏在击响中与速度、力度密切相关，速度越快、节奏
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