八卦掌内劲的练法

原文地址：珍藏">八卦掌内劲的练法珍藏作者：宫派八卦黄马褂八卦掌之内劲练法八卦转掌为高级动桩，内含最上乘内功气功，为道门无上奥秘。小成三年，以苦练转掌为主，体悟三十六歌诀。大成七年以精研四十八法诀为主。...[详细]

“虚领顶劲”的理法与练法种种

　　“子欲不死修昆仑”，这是《黄庭经》上的一句话。“昆仑”乃山名，道家以此喻头顶，并称头顶为“泥丸宫”，修炼此处可神清气爽，益寿延年。太极拳重视“顶上功夫”，有文字记载的始见于王宗岳《太极拳论》，自武...[详细]

太极拳技击原则与劲的巧用

　　太极拳技击有它的独特风格，其巧妙全在一圈中。太极拳结合力学和经络学的理论，采用螺旋缠绕的运气方法，以小力胜大力，以弱力胜强力。它是辩证哲学、力学、心理学的结合。练拳者无论是练拳，还是求技击功夫，都...[详细]

揭开太极拳内劲的神秘面纱

凡学过太极拳或读过太极拳文章的人，都知道有一个词最迷人、最神秘，使用频率也最高，这个词就是“内劲”!神功再现何谓内劲?各家各派的解释都不同。姑且先看一看太极高手发劲的精彩片断：当年，杨禄禅在京城名声很大...[详细]

太极拳劲力理论:肢体力在太极拳运动技击中的作用

肢体力是肌肉收缩拉动骨骼,骨骼以关节为转轴,带动人的肢体运动而发出的一种机械力。那么太极拳运动技击中,人体所发的肢体力干什么去了?发挥了哪些作用?这是我们必须进一步研究和解决的问题。弄清这个问题,...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-06-26
•  中华武术
•  杨黔筑
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如何练出太极推手中的掤劲

太极拳是一门柔性拳术,其劲路以柔为主,但也要求做到刚柔相济,所谓“太极拳乃柔中寓刚、绵里藏针之艺术”。这所藏之“针”便是拥劲,如丢了拥劲,就成了没有骨力的“软手”,就难成一个好的太极推手者。在太极推手学习中...[详细]

太极拳整劲的修炼

练武之人都追求整劲。太极拳的整劲是从松柔入手，具有积柔成刚、刚而不僵、柔而不软、刚柔相济、轻灵圆活、轻沉兼备、阴阳合一的特点。整劲是太极拳修炼者追求的目标之一，没有整劲就无法进入更高层次的修炼。笔...[详细]

太极拳推手喂劲四字诀

太极拳是中华传统武术，是中国非物质文化遗产，集合了古人健身、防身智慧结晶。学习太极拳必须要练太极拳推手，推手的四字诀你知道吗?下面是学习啦小编为大家整理的关于：太极拳推手喂劲四字诀。欢迎阅读!大脑思维能...[详细]

求太极掤劲

掤劲是母劲，这个比喻用得好。母与子是分不开的。它强调了掤劲在技击中的地位高于一切。事实证明，子劲都是从拥的母劲演变出来的。学者若掌握了掤劲，并能巧用之，既可以防守周密，又能进攻得机。因此，评价太极功夫...[详细]

太极内劲的五大特点

“炁”是中华传统文化中的一个重要概念,读音同“气”,在实际使用中也常常写作“气”,但它和肺呼吸的气不同,是人体内的一股潜在能量。我们的先人通过练功感觉到它的存在,但不确定它究竟是什么,于是就把这股潜在的能量...[详细]