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一、歹徒由前抓发时的反击卷腕牵羊：歹徒正面用右手抓住头发用力向下拽拉时，我双手立即抓握歹徒手腕部用力向后、向下拉压、同时身体下潜前屈，左腿迅速后退一步，用头额骨处向前压其手指，随着拉压，退步，利用头顶...[详细]
学武之人，都听说过“气沉丹田”的要求；道门修士，皆知道“昔日圣师传口诀，只要凝神入?穴”的提法。但真正知道气如何沉、神如何凝的人却极少，正应了那句古话，“人莫不饮食，鲜能知味焉!”武风武术网http://www.w...[详细]
武风武术网http://www.wfeng.net概说蛇有拨草、游身、盘旋、曲伸之巧，善趁隙进取，伸缩往来，曲中有直，节节贯通，在得机后能转瞬分草而去。心拳与人交手善用拨草之式，而速进招。其手法细腻，劲力深沉，配合身法、...[详细]
武风武术网 http://www.wfeng.net 一、虎扑把熊出洞 (一)盘 法 “熊出洞”为心意六合拳之特有姿势，习练时全身放松，侧身而立，左肩领前，左足在前，右足在后，间距一脚左右，前足足尖点地15度...[详细]
武式太极拳祖师武禹襄在太极拳著述中讲“蓄劲如张弓，发劲如放箭”，概括地阐明了拳术中的蓄劲与发劲，更明确地把蓄劲比拟张弓，把发劲比如放箭。这句用语言词虽短，如深入细研，却包含了太极拳技艺中的很多问题...[详细]
五、沉肩坠肘 武风武术网 http://www.wfeng.net 对于沉肩坠肘，杨澄甫解释说，“沉肩者，肩松开下垂也。若不能松垂，两肩端起，则气亦随之而上，全身皆不得力矣。”又说，“坠肘者，肘往下松坠之意。肘...[详细]
七、转身右蹬脚斟解 武风武术网 http://www.wfeng.net “转身右蹬脚”本应列入“蹬脚”范畴。但因其与前势“左蹬脚”组成连环腿法，这是太极拳的一种特殊腿法，且此势的转身是以脚掌为轴转动，完全有别...[详细]
四、上步七星斠解 北斗七星(斗、牛、女、虚、危、室、壁)因构图状如龟蛇，而被称之玄武。《楚辞?退游补注》释曰：“玄武为蛇龟，位在北方，故日玄，身有鳞甲，谓之武。...[详细]
杨澄浦口授、陈微明笔录的《太极拳术十要》，论述言简意赅，解释清楚易懂。无论是太极拳初学者，还是经年习拳者，都将它作为必读的学习指南。即使是功夫已有所成的拳家，也把这“十要”作为评判拳架是否工整，拳...[详细]
清代李亦畲《各势白话歌》云：“云手三下高探马，左右起脚谁敢拦。”“转身一脚栽捶打，翻身二起踢破天。”“披身退步伏虎势，踢脚转身紧相连。”“更鸡独立分左右，倒撵猴儿又一番。”“云手高探对心掌，十字摆...[详细]
