- 文字版
- 原貌版
肘法在散手技击中，占有非常重要的地位。屈臂为肘，肘尖而硬，好似兵器锐韧，攻击力强。肘的招法隐蔽、疾速、短而猛，变化莫测，尤其在贴身搏击中可发挥出不可估量的攻守实效性。拳谚中有：“手轻，脚重，要命肘”“宁挨十手，不挨一肘”等之说。在武林各门各派的拳法中，几乎没有无肘法的拳法。
五行通背对肘法的练与用更有讲究。拳谱中法则要求：“手从口中出，回手归肋下”“沉肩顿肘，臂长击远”“挤滚穿，肘护心”等等，强调了单操打出鞭劲与肘的关系密不可分，相互制约，相伴为伍。五行通背108操法在搏击实战中，每有一攻(守)招势的变化，都隐孕着变化莫测的肘击之法，可令对手猝不及防，往往一肘定乾坤。
五行通背肘击法，前辈秘而不传，外人很难窥伺，有关武术书刊也极少注笔。下面从拳路《五行掌》中摘取一段肘法的组合操法的练法与用法作一介绍。
一、肘击法练习单操
引手抱势：虚步，重心前三后七。前手掌心朝上为阳掌，高不过眉，低不过口。后手掌心朝下为阴掌，藏于前手肘下，两手在中线上交替运动，整体动作如毒蛇吐芯(图1)。(附图1抹眉掌手型、2捋抓带手型)
顿肘推掌：右脚横45度角向右上步，左脚紧跟。同时、右手向前、经中线回捋带屈臂紧靠肋部，以肘尖为着力点、挤滚顿肘向后发劲，同时左手从右臂肘下、经中线向前横掌推出(图2)。
挑肘拍掌：右脚向前方跃进一大步，左脚紧随跟步，同时、左手经中线回捋带屈臂紧靠肋部，以肘尖为着力点，向后急顿挑肘，同时右手由腰间沿中线向前急打拍掌(图3)。
摆肘外踹腿：上右步，起左脚沿中线向前铲踹，同时、右手回捋带后、屈臂以肘尖为着力点向中线横摆击出，同时、左手由腰间向前捋带后至右拳重合，协助右肘发劲(图4)
转身挑肘：左脚向后落步、转体侣0度，右脚紧跟挤步。同时、左手向前击拳，右手由胸前捋带一周，以肘尖为着力点、挤滚向后挑肘击出(图5)。
转体冲肘：右脚向后落步、转体180度，左脚紧跟上步、成高虚步。同时、右手由腰间向前沿中线捋带后、屈臂紧靠肋部、以肘尖为着力点，挤滚向后冲肘击出，同时、左手变拳由胸前沿中线向前击出(图6)
顿肘穿掌：左脚原地向后转体180度，右脚紧跟向后挤步、成高虚步。同时、左拳变掌随转体向前沿中线撩击后，屈臂紧靠肋部、以肘尖为着力点，挤滚向后顿肘击出。右掌沿中线向前穿掌击出(图7)。
提膝撞肘：左脚上步，紧跟右脚提膝、成“寒鸡腿”。同时、右手沿中线回捋带、屈臂紧靠肋部，以肘尖为着力点挤滚向后撞肘击出，左手由腰间变平拳，沿中线向前探打(图8)。
顿时钻掌：右脚向前窜跃落大步，左脚紧跟追挤、成半跪姿势。同时、左手经中线回捋带后，屈臂紧靠肋部、以肘尖为着力点向后顿击出，右手由腰间变中拳沿中线向前探打出(图9)。
直臂转体劈山掌：右脚原地转体180度上步，左脚紧跟转体站稳，同时、左掌经胸前沿中线向前劈击，右拳变掌伸直高拔沿中线向前劈击(图10)。
跪步顶肘：右脚向前进步、左脚紧接跟步，成低跪步。同时，
...
