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一、通背之道
通背者何也?通即是通达之意，贯通之法;背乃人之脊背，动作之则。本由于背，背通肩，肩通肘，肘通腕，腕通于手掌，手通于指;肩背向下通于腰，腰通胯，胯通膝，膝通足，足通步，步通身;身通手，手通于眼，眼通心，心通神，神通意，意通胆，胆通气，气通血，血通筋，筋通力。力由背发，根在于足，始由足，贯于背，由背贯于指掌全体，内外贯通一气，法则放长击远，此之谓通背。
术内含三大纲要:其一，基本势法理;其二，要诀专恒思;其三，精粹阴阳五行。
其中又分两要部，谓之外壮与心意。外壮则分刚柔，外力壮则刚，以运使呼吸为功效。心意则以柔养气练气为要道，贵以柔，练之则柔，用则含刚，随力发气，随此则乃技击之要道。以上之处，壮即是外表心意，即外表以势为本，以法为宗。势者形也，法者意也，学其势必须得法，习其形务要明其意。要诀者即是内心专恒思也，其要专精不止，恒久不辍，思之要朝于思，夕于思，无时不思，集思广益。精神者即是阴阳变化之道，五行生克之理，精神动作之妙，此真可为至善至极也。其他各异，形意有别，是以善学者，要识其内外之卑，明其外形之韬，得其内意之略，力求深造专精，而后可以得心应手，御敌制胜，实妙无穷，学者宜明辨鉴诸矣。
二、技术之要论
学而时习贵乎专，阐明原理启其端。
恒心持久成功道，深造精到必胜权。
欲求技术之精，贵乎专而已矣，恒而已矣，能专与恒天下无有不成之事，何况区区技术之微哉。其要悉在于思，一尚思而不得，则再思、三思，则无尽思，任何艰难阻碍之事自能心神悟彻，得其妙理之深精。所谓思之思之此乃深造自得，专精自妙。诀即是技术神奇之金针金筏，不可寻常视之也。由此观之，专一务与有恒为百事之根。所谓思之思之之要言即专一，恒之之意如是法，不求精而精，势不求巧而巧矣。
三、通背拳术之基础
通背拳术内中之意义，势法理也。以理推求可以明阴阳变化之道，晓五行生克之理，通于呼吸运使之术，达于养气练气之学，精于动静虚实、刚柔急缓之妙，究其三折九扣之则，阐其五护八断之法，且以奇出巧入之机，以进退趋避之捷，识其造机应变之巧，得其迎机开破之诀。
通背拳术基本之势法有六种站桩、六路行桩。
六路站桩谓之：乾坤桩、周天桩、子午桩、混元桩、五行桩、中和桩。此六路桩则分刚柔。刚者称为外桩，刚柔相济、力发急速、冷弹猝柔者此之为。心意则柔多刚少，力出自然，柔缓灵活巧。通背之外桩、心意由此而分也。乾坤桩、周天桩、子午桩，此为外桩。混元桩、五行桩、中和桩，此为心意。故六桩之法内中各含绝技。
乾坤桩之绝技：谓之迅雷掌，其探背松肩、放长击远、先发制人，怒似迅雷令人不及掩耳。
周天桩之绝技：谓之化击炮（猿猴侧身），其身法活泼、突屈、遁避（柔缓活）藏身躲闪似灵猿，身法似电运转敏捷。
子午桩之绝技：谓之追魂掌，其缩身灵活，形如猿猴入洞，心毒眼尖，手脚锐利奔其中门，向里钻击其九尾三尖穴，应手使其闭气神迷。
混元桩之要诀：乃一法包罗万象，其内容阴阳变化无穷，随机
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