练功总论武风武术网http://www.wfeng.net太极拳,在中华武术多种多样拳法之中,独辟蹊径,以太极阴阳之理贯串始终,其深遂的哲理使人痴迷。自它诞生以来,多少仁人志士花费毕生的精力研究它。可见其魅力...[详细]
-  2015-04-21
-  搏击
-  陈瑞华
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陈式太极拳(四十一)蹬一根图解和动作要点1.转身合腕身体微右转(胸向西南);左腿屈膝向右下落。左脚微向内扣。两手向里举于肩前。接着右脚以脚掌向右辗转,身体继续向右后转1800(胸向东北);左脚内扣落于...[详细]
-  2015-04-21
-  互联网
-  佚名
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陈氏太极拳图解(二十一)右单鞭1.转体推掌身体微左转,右手内旋向左前方微推后,再外旋翻掌心向上;右手外旋,经左掌下屈肘收于右前臂内侧,掌心向上。目视左手。见图214。注意事项:转体推掌时采用呼气。...[详细]
-  2015-04-21
-  互联网
-  佚名
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陈氏太极拳图解(一)起势起势1.并脚直立(面向南)两脚并拢,身体自然直立。头颈正直,下颏内收,胸腹放松,肩臂松垂,两手轻贴在大腿外侧。精神集中,呼吸自然。双目平视前方。见图111。 用意识导引全...[详细]
-  2015-04-21
-  互联网
-  佚名
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吴式太极拳的全套拳式,虽然有八十四个,但是,除去无动作的预备式和一起一收(即“太极起式”及“合太极”)两个简单动作向来不算拳式以外,实在只有八十一个拳式,再除去重复式子四十五个,可以称为基本...[详细]
-  2015-04-21
-  互联网
-  佚名
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预备势两脚并拢,脚尖朝前,畅胸舒背,身体直关;两臂自然垂于身体两侧,右手成剑指,手心朝里;左手持剑,手心朝后,剑身竖直贴靠在左臂后面,剑尖朝上。目视前方(图251). 要点:头颈自然竖直,颔部微收...[详细]
-  2015-04-21
-  互联网
-  佚名
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一、从心开始从心开始知道“敬畏、感恩、知足、勤勉”,做一个有道德的人。你将有好的机缘认识一位好老师、一群好拳友,学到优秀的文化瑰宝。敬畏:对天地自然之道应该从心中知道有一种敬畏。感...[详细]
-  2015-04-21
-  搏击
-  陈沛菊
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我是一位忠实于《少林与太极》杂志的新疆读者,几年前迷上太极拳,跟着本地的一帮太极拳爱好者一起习练,掌握了二十四式、四十二式太极拳,三十二式、四十二式太极剑,三十六式太极刀,杨式、陈式竞赛套路等太极...[详细]
-  2015-04-20
-  少林与太极
-  哈那提
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武术是中华民族的瑰宝,有着几千年的历史和文化底蕴。早在远古时代,先民在长期的战天斗地的开拓中,以及跟各种猛兽和敌人殊死搏斗中。自发地产生了武术的萌芽。这是中华祖先随着人类社会的发展。为了征服自然,寻求...[详细]
-  2015-04-20
-  精武
-  成渝
-  226
摘要:文章采用文献资料法和访谈法,对开封市中小学武术健身操开展现状进行调查研究,研究结果表明:目前开封市对于武术健身操的重视不够,武术健身操推广普及状况不容乐观。建议加大宣传武术健身操健身价值的力...[详细]
-  2015-04-20
-  搏击-武术科学
-  孟田
-  552