形意五行拳劲力之练法

本门所传之形意拳以五行拳练气、练劲、练步、练身法。具体分四个阶段来练习。限于篇幅，此处仅以五行拳中的劈拳为例作一简要介绍。第一步是练死步(定步)，要求慢练、不发力。主要是规范拳架，循规蹈矩，进而练调息运...[详细]

形意拳五行相生相克哲理

五行相生之道为：金生水、水生木、木生火、火生土、土生金。五行相克之道为：金克木、木克土、土克水、水克火、火克金。五行对应内脏：肺属金，肝属木，肾属水，心属火，脾属土。五行对应五官：鼻通肺，目通肝，耳通...[详细]

形意五行拳交手要诀及释义

“交手要诀”是五行拳临敌时遵循的一些原则，它既包括一些技击的基本方法，也包括一些战术和利用地形地物的要点。因此，在过去可以说是不传之秘。原文 须知人无伤虎心，虎有食人意，战时不狠不毒，无拳可出。其视对...[详细]

宋氏形意拳五行拳起落势歌诀

摘抄自车润田先生练功笔记 （一） 劈拳起势 两拳一抱口中出，前手上顶如眉齐，后手随跟紧相连，两肘抱胁如心齐，气随身法落丹田。 劈拳落势手足齐落后足随，四指分开虎口圆，前手高低如眉齐，后手只在胁下藏，...[详细]

薛颠五行拳十二形以及练功论述汇编

【薛颠五行拳】 当初我刚随高老先生习拳时，所传各拳均以慢炼为宗。当时高老已年过七旬，我以为他是年纪过大，身体不支，所以示范时才如此缓慢。也因为年龄相差过大，老先生说：“咱爷俩是只传艺，没传承；以师徒相...[详细]

形意“五行炮”对练在实战中的作用

“五行拳”是形意拳最基础、最核心的“拳法”，在整个形意拳的功法中占有极其重要的地位。当形意拳的基本拳法(劈、崩、攒、炮、横)五行拳练到一定熟练程度后，就要进行一项对抗性的功法训练——对练。他是将形意拳的...[详细]

谈五行通背拳的内劲及外劲

五行通背拳总操法有108种之多，打出“探肩送背、放长击远”、“贴衣发劲、击响见物”的皮鞭劲及大劈大盖的气势，是五行通背拳独特的风格特点，而皮鞭劲是五行通背总操法的整体劲力和能看到的表面(外)劲力，其练出内...[详细]

五行通背拳之五行相生相克

通背拳是我国发源较早的武术拳种，属典型的长击拳法，据传早在宋朝赵匡胤时代，关西名将韩通擅长通背拳，并名噪一时，有：“太祖长拳(洪拳)为起首，韩通通背为祖”一说。明代的武学家黄宗羲在其《南雷集·王征南...[详细]

五行通背拳腿法绝技

五行通背拳总操法108种，单操单练，技击性强，而且打法独到，是修剑痴大师在湖南旧部队中通过训练士兵经验总结的结晶。它在击技中没有一个多余动作，是以将敌方致伤、致残、瞬间失去反抗能力为目的适应军...[详细]

栏目：外家拳

•  2016-07-23
•  少林与太极
•  赵宝安
•  440

五行通背小七手

五行通背拳小七手，由摔掌、拍掌、穿掌、劈掌、钻掌、掸手等7个单操动作组合而成，又称七合手、一发七手，是入五行通背门学者的必修之课。在五行通背门里有“先有七手，后有伸肩”之说，可见其重要性。武...[详细]

栏目：外家拳

•  2016-07-22
•  少林与太极
•  赵宝安
•  326