形意五行拳是指劈、钻、崩、炮、横五种拳术发力技法。按五行学说冠以劈拳为金，钻拳为水，崩拳为木，炮拳为火，横拳为土。　　五行拳是形意拳的核心。五种拳术既是招术技法，也是发力方法。下面介绍五行拳...[详细]

(接上期)(八)缠字诀(1)双肘相并作缠法，两足也相继运转。左足提起，两肘抬起，转身扣步，左腿屈膝，右腿相继交换。(2)左肩抵膝，右肘直向，肘冲天势，左腿屈膝作前伸，右足屈膝立裆间。(3)......[详细]

由于前辈秘而不传,加之学者多注重手法练习,很少练习腿法,以致误传通背“拳多腿少”,甚至说通背没有腿法。其实五行通背腿法多样。拳谱云:十字飞环去撩阴,手脚齐到方为真。劈搂穿挑拳加腿,暗腿奇出敌魂飞。...[详细]

一、前言形意拳创于何时、何人，众说纷纭，有多种版本。我所学的形意拳，现有史可查，大体如下：姬际可先生，字隆丰，为山西蒲东人氏，传之于陕西曹继武，后曹继武传之于姬寿，姬寿传之于山西太谷戴龙邦，...[详细]

前言据本门拳谱记载，“九宫八卦五行图”又名“龙虎展”，其功法是道教全真武当龙门派功法。先祖师承全真教紫霄真人嫡传，一脉相承延续至今。历来门规森严，在仇氏一脉中，也是只传长，不传幼。又有同门师...[详细]

一、手型 1、八字掌：五指微曲，拇指外展，其余四指自然靠拢，虎口要圆，形如八字（图1）。2、劈空掌（扣指掌）：拇指曲扣，其余四指伸直并拢（图2）。3、虎爪掌（虎掌）：拇指外展弯曲，其余四指并拢，...[详细]

《武当太乙五行拳》（原名全称为武当太乙五行擒扑二十三式），系武当武术的主要拳种之一。此拳系明弘治（孝宗朱佑樘年间（1488—1504）），由武当山道教龙门第八代宗师张守性，根据武当丹士张三丰《太极十...[详细]

预备势（无极势）两脚并步站立，面南背北，两臂自然下垂于体侧。腋空，肘微屈，双手呈八字掌，掌心朝里，虎口朝前，中指对裤缝处。头正竖项，虚灵顶劲，舌抵上腭，身正自然，目视正南。     起势（.....[详细]