行桩功是少林镇寺名拳“心意把”的基础功法。通过行桩的练习,可使周身上下骨挺筋伸,劲力贯通。在实战时可达到发力稳健沉雄,势不可挡。正如拳谚云:“打人如走路,打人如拔草。”一、马步行桩法1.面朝南站立,...[详细]

此套路兼融内外两种拳术的风格,阴阳转换,刚柔相摩,迅猛剽悍,静如山岳,动则崩翻,完全有别于北派心意六合拳五行连环。其特点为外练劈崩钻炮横,内合肺肝肾心脾;五劲相佐,五行相克;从中而始,从中而终,始之终之...[详细]

整理者的话：形意拳门之五行合一进退连环拳，由民国期间天津县国术馆馆长薛颠传下。后此拳在天津辗转传于我父亲任仲新，我父于1989年传与我。此拳重在用意在先、刚柔相济、意动神行，勤而时习之，方可驾驭...[详细]

第五趟29、下云手高盘张口左脚向右脚后偷步的同时，两拳变掌向体右下方云摆，眼视右前方(图36)，右脚向右侧横跨一步，后脚尖外撤成高坐盘步；同时，随体右转，两掌成抱球势，眼前平视(图37)。动......[详细]

行劈拳是八极门古老的传统拳术，因其取各家所长，一直备受重视，但因受过去武林中保守陋习的影响，目前八极门人能演练者不多，掌握全艺者寥若晨星。行劈拳的特色是硬攻直取，简捷朴实，开合相问，起伏转折...[详细]

　中华武术流派甚多，在散手击技中各门各派都有自己的风格特点，其主要表现在散手的亮相动作——抱势上。抱势即散打尚未进入实战前或每一回合前，双方所采用的准备姿势，也就是打擂时所谓“拉开架子”、“...[详细]

五行通背拳风格特点是腰背发功、放长击远，以单操、单练为主，追求专一的实用性，重点强调发鞭劲。技击手法上讲究“出手为掌，点到变拳，拳后复掌”，在运动中变化，单操动作出手时含有“挤滚穿”、回手时...[详细]

五行掌在实战中守中打中,而且出手为掌,点到变拳,拳后复拳。在打中防,在防中打,在打中变,击技过程中神出鬼没、千变万化。引手格斗势:双方对峙,我(左)以引手掌对敌,并保持有效的攻守距离(图1)。迎面摔拍掌:...[详细]

五行通背总操法108种，打法独到，在技击中没有一个多余动作，是以将敌致伤、瞬间失去反抗能力为目的，而被称为散手精华。其技击含义，体现在单操单练的各种技术动作中，实战时重胆大心毒手狠及战术配合，...[详细]