详解“偏沉则随，双重则滞”

“偏沉则随，双重则滞”，出自《王论》的经典语录，虽然习太极者几乎无人不知，但当代传人的一些解释，却不尽如人意甚至出现了偏差。因此有必要梳理一番，看看前辈拳家是怎样理解、阐述的。一、两位前贤的不同阐述董...[详细]

太极球详解

练习太极拳的人都知道，太极拳属于内家拳，和呼吸有极大的关系，讲气，讲丹田。但是丹田和气息又有怎样的关系呢？太极球和丹田又有怎样的关系呢？人们在与太极拳高手交手时，总感觉处处受阻，招招受敌，无...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-21
•  少林与太极
•  褚亚龙
•  242

太极抽丝劲详解（下）

浙江 王志远 （接上期） 上文已有简述，人之小宇宙，头顶比乾，为天。百会者，阳脉之会，其位至高，阳之极也，百会位当天门，即天心，为神魂之所会。腹为气海，气海之底，比坤为地。海底者，尾闾会阴也，任督...[详细]

太极抽丝劲详解（上）

浙江 王志远 《黄帝阴符经》曰： “自然之道静，故天地万物生。天地之道浸，故阴阳胜。阴阳相推，变化顺矣。是故圣人知自然之道不可违，因以制之。” “浸”，渐渐之意。《易·遁》： “浸而长也”。孔颖达...[详细]

大成拳桩功训练要求要领 详解撑肩横肘沉肩坠肘

大成拳桩功练法的要求、要领，各功不同，其内容亦不完全相同，各有共同点和不同点， 此为其一；其二即使在某一桩法中，研习者在各个训练时期、各个不同阶段，其训练的要领、要求和具体内容亦有变化，即逐步增加功法...[详细]

峨眉拳斜射虎详解

峨眉拳是一种后发先至、同动制敌、以防为主的拳术，强调在移动中打击移动的敌人，主张的躲开被攻击部位的方法使敌方的攻击落空，或者在让开被攻击部位的同时击敌要害，甚至制敌于半路，使敌唯以在攻击时移...[详细]

栏目：武林门派

•  2016-07-22
•  精武
•  韩静波
•  430

形意拳蛇形单势详解

蛇形在形意拳十二形中是以含劲为主，招式变化较大，演练时可以蓄力蓄声、抖力发声。练法具体练法如下：在三体势的基础上，体重稍前移，意念丹田力向下沉。左掌心向右，拇指紧扣。右手护于左肘下(图1......[详细]

栏目：内家拳

•  2016-06-03
•  精武
•  王放
•  243

马氏心意六合拳技艺详解

一、心意拳之基础（一）手型心意拳的主要手型有单掌、双掌、掌。1．单掌掌法的使用，与其它拳种不之处在于：心意门使用单掌时，必须五指炸开；右掌前击时，左掌紧贴右掌之背加力；同时左掌亦可...[详细]

八卦基础手法详解

摘自伍德文《太虚拳经》穿，扒，喷，浑，反，押，抗，割，是为太虚拳之八度基本手法，演成六十四个拳式：穿：为阳手由下而上，即以水交于火，以坎填离。若停时为河图式，是为阴阳已定位置，故阴手居中策应合防卫之手...[详细]

中国功夫凭什么赢泰拳 著名武术评论家详解孰优孰劣

北京时间11月26日消息，2009年中泰大战将在广东佛山打响，中国功夫与泰拳孰优孰劣？中国功夫如何赢泰拳？著名武术评论家撰文点评，详细如下：　　日前，五位当今最具实力的泰拳王在泰国职业泰拳协会...[详细]