谈人体重心线在太极攻防中的作用

谈人体重心线在太极攻防中的作用张志俊高明的太极拳师有"人体平衡魔术师"的美称，在推手及散手实战中，其入手之巧，劲力之妙常为人们称奇。这是因为太极拳讲究以弱胜强，四两拔千斤，尤其注重人体平衡力的研究。...[详细]

赵堡太极传人谈《练拳》

如何练拳将决定你是取得事半功倍的效果，还是终生徒劳无功的结局。本人将恩师的教诲与自己40多年研练的切身体会奉献给热爱武术事业的武林同仁，但愿能给后学有所启示。记得年青时，请求师父把绝招教给我，郑先生写了...[详细]

极静中的衍生—和式太极拳的传承和发展之二人行

一位武术家的成就铺现于观者面前，他的才气，艺术造诣，特别是那些一举一动，难以言传的内涵，跃然眼前，甚至勿需评论家多加赘言。但是，这一位，把他放置在当代武术家的群体之中，也毫无逊色的闪烁异彩。他就是...[详细]

吴式家族历史和人物

太极拳相传为武当道士张三丰所创建。据明史方伎传记载：“洪武(1368-?1398)十七年太祖诏三丰不赴，建文元年完璞子访三丰於武当，相得甚欢。永乐四年，待读学士胡奏曰：先生深通道法，拳技绝伦。帝命访之，不赴”。张...[详细]

太极拳推手单人操练法（上）

一、上时曲蓄落时长 (一)目的习练太极拳不应囿于某家某派或某某套路，而应细细品味和感悟太极拳的真髓和要义。太极拳所要向人们传达的不只是某招某式，她首先要给人的是思想的启迪。向人们昭示的是一种辩...[详细]

栏目：内家拳

•  2014-02-05
•  武当
•  张天绪
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太极拳对人体各部位姿势的要求

头──保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚；颈──自然竖直，转动灵活，不可紧张；  肩──平正松沉，不可上耸、前扣或后张； 肘──自然弯曲沉坠，...[详细]

李洛能后人谈形意

对于形意拳，当今习者多重视拳式与发劲，但它所包涵的内功修炼，在外形无法见到，这也是当今一些形意拳练习者没有重视的。这是因为形意拳的完整修炼体系与李洛能的本人经历至今为很多同门所不知道。李洛能自...[详细]

武术修炼的次第与动手打人的关窍

我发现，一些朋友练习武术，不管是什么原因造成的，大多是摸着黑练，也就是知其然不知其所以然。我觉得当师傅的如果明白，有必要把深层次的东西告诉徒弟。不然的话，就算徒弟再聪明用功，几年下来不出功力，尤其技击...[详细]

周明泰论形意拳家与人较手之法则道德

习形意拳者练体之时，周身要活动，不可拘束。拳经云：十六处练法之中，虽有四就之说，就者束身也，束身非拘也，是将身缩住，内外开合，虽往回缩，外形之式要舒展，顺中有逆，逆中有顺，是故形意拳之道，内中之神...[详细]

与人较量之刚柔、动静、虚实、巧拙

拳经云：静为本体，动为作用，寂然不动，感而遂通。化劲练神还虚之用，暗劲之体用是将周身四肢松开，神气缩回则沉于丹田，内外合成一气，将两目视定彼之两目或四肢，自己不动而为体也。若是发动刚柔、曲直、纵横...[详细]