论太极全身之劲

  一、拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成。其理无非动中缩劲，使气合一归于丹田。以修...[详细]

解读裆与裆劲

   《拳论》中所说：“肾囊两旁谓之裆。”      裆有圆裆、吊裆、裹裆、尖裆、荡裆等姿势：    一、圆裆就是两胯根与膝盖撑圆，而又有相合之意。圆裆能保持裆部的松畅，同时使跨部放松．利于“中节”的...[详细]

论内家拳之换劲

由外家转内家需换劲,即黄百家所云:“张三峰既精于少林,复从而翻之,是名内家。得其一二者,已足胜少林。”所谓“复从而翻之”,是说把外家的筋骨之力转为内劲也。然内家拳修炼的不同阶段,仍需换劲。 一、...[详细]

散打爆发力训练——更快、更猛、更具攻击性的劲力

在散打训练中，速度与力量的训练属于一个完整的训练体系，两者结合所产生出的更快、更猛、更具攻击性的劲力，我们称之为爆发力。每一名散打运动员经过孜孜不倦的勤奋练习，苦苦追求的最高境界，即是将所具备的爆发力...[详细]

劲活招猛鹰手拳

鹰手拳又称“岳氏鹰手拳”或“岳式散手”，是一项融合踢、打、摔、拿，招式简单而劲力复杂的擒敌技法。实战技击中主张“手快打手慢”、“出手不见手，拳打人不知”、“出拳似珠炮、回手似钩杆”，劲力穿透...[详细]

栏目：其他拳术

•  2014-04-23
•  精武
•  王国谦,王国齐
•  272

点穴术功劲要窍

点穴术威力的体现,虽然离不开对穴位的精准“锁定”,但最重要的还得靠指上功力的强大,即使是绝穴,也不是一触即溃的,没有相当的力量仍难以对其产生重伤害。所以练习点穴术者绝对要练好指力,否则指上没力,点...[详细]

栏目：其他拳术

•  2014-04-17
•  少林与太极
•  张大侠
•  341

两仪灵劲实战点穴及解穴法

两仪点穴功具有养生健身、内功疗伤之功用，其搏击实战点穴更具独特威力，不受场地大小和时间限制，以不同的劲，点不同的穴，对方可呈现不同的状态，声带不能发音，四肢不能支配，失去反抗能力，非两仪拳掌不能解。兹...[详细]

李小龙的近战杀锏“寸劲拳”

“寸劲拳”产生威力的外在原因所谓“寸劲拳”产生威力的外在原因，是指通过一些外在的训练手段来达到出拳强猛或使每一部分肌体都能“出功夫”为目标的。也就是说，进行训练并不仅仅为了使肌肉漂亮，更重要的是，...[详细]

劲的生物力学机制分析

本文将试着分析一下劲的生物力学机制。站桩练出劲后，即全身各大关节主要运动肌建立肌肉弹力条件反射后，在特定的姿势，用特定的动作用力牵拉肌腱、肌肉，可以引出弹力条件反射。弹力条件反射反应表现为肌...[详细]

栏目：武术理论

•  2014-04-14
•  搏击
•  周向前
•  192

真功夫“劲”

  作者写在前面：在这21世纪的科学发达新时代，武术要想适应时代发展下去，必须还原武术的技击本质实现竞技化，必须要走上科学化、现代化的道路才能得以繁荣发展。要将中国武术完全科学化、现代化，就应先对武术进...[详细]