中国传统武术臂部贯劲训练

现代体育中针对手臂力量的训练方法有用俯卧撑及哑铃、杠铃等器械来进行。这些方法已经成为拳击、散打等竞技运动的主要训练方法。中国古代也有如抛石锁、举石担等训练方法,训练原理与现代练法相同,主要就是为了增长肌...[详细]

论劲

一、劲与力的区别劲与力，在未学拳术之前，常无法区别其不同，但已学拳术后，就不可不分析清楚了。曾见学习武术数年之久的人，对于劲与力仍莫明所以，殊属憾事。应当知道，力由于骨陷于肩背而不能发，劲由于...[详细]

功法气、力及论劲阐述

练功习武人的功力修为与其自身涵养修为成正比。清心修身领悟生命真谛，相融自然，利用自然，才能越超自然，从而使自身有崭新的领悟，新的突破并能控制和掌握。历代武学大家都有相同的经历和感悟，在漫漫的...[详细]

栏目：武术理论

•  2014-02-07
•  搏击
•  祖家玉
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内家拳整劲的发放方法

作为内家拳的形意、太极、八卦，都主张发整劲。这在三种拳的拳谱中都能体现出来，形意拳谱中的“腰挺则四梢一统”，太极拳谱中的“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气”，八卦掌谱中...[详细]

合气道的劲力解

合气道，号称“日本太极”，以其以静制动，以巧破拙而著称。太极拳讲“劲、力”，合气道也讲“劲、力”，两者是否相同呢？陈炎林著之《太极拳真传》中曾对劲做如下论述：“劲”与“力”在学拳法之前不需...[详细]

泳春寸劲和李小龙寸拳对比

中国传统泳春拳有一种特殊的发力方式，叫做寸劲。所谓寸劲，是指距离攻击目标很近，或者动作即将完成的瞬间，才突然加速收缩肌肉发出的短促，刚脆的爆发力量。寸，即比喻发劲距离之短促。发好寸劲的关键，在于把握动...[详细]

李小龙的近战杀手锏“寸劲拳”

魏峰在几千年的世界武术史中，李小龙的一生只是短暂的一瞬间。在人类社会的茫茫大海中，李小龙的生命轨迹也只是一朵小小的浪花。然而，就在这短短的瞬间，这朵小小的浪花都为人类生活的图画增添了一种颜色，...[详细]

寸劲拳的运用原理

李小龙曾说过，不管你学习任何武功，如果它不能将速击倒对手，就没有任何实战价值，特别是对于一些体格好、意志又坚强的西方格斗者，用拳在瞬间入里透内地痛击他们远比击倒他们更具威胁力。毫无疑问，在格斗中击败或...[详细]

寸劲拳产生威力的外在原因

所谓“寸劲拳”产生威力的外在原因，是指通过一些外在的训练手段来达到出拳强猛或使每一部分肌体都能“出功夫”为目标的。也就是说，进行训练并不仅仅为了使肌肉漂亮，更重要的是，必须使其具备有足够的杀伤力与破坏...[详细]

寸劲拳产生威力的内在原因

从这里，我们可以看到，李小龙的拳法是优于西洋拳击的，因其中蕴藏着深厚的中华武术功底，尤其是一些内家拳术中相当有价值的理论与技术，因为他亦曾用心研究过太极拳、形意拳与八卦掌等内家拳术。所以，要彻底剖析“...[详细]