谈形意拳之“拳劲”

形意拳好学、难练。这是众多习练者的一个共同体会。“好学”是指形意拳动作简单，一看就会。“难练”不是指“拳架”，而是指形意拳“拳劲”难找。练剑有“剑诀”，练拳有“诀窍”。道经云：“道真穿不真，修道枉...[详细]

大成拳劲力

王芗斋先生搭手飞人的神技，张恩桐先生一触即发的功夫，常志朗先生“身上四把刀”，王选杰先生劲吐人跌，李荣玉先生发力如车撞，均得益于大成拳的劲力。一、大成拳劲力之特点大成拳劲力的主要特...[详细]

两仪拧拧劲实战点穴与解穴法

一、预备(晃膀)自然站立，两脚分开同肩宽，两眼注视前方，调息，两手提挎两腰间，四指向前，拇指向后，虎口向内，两肩一前一后、一上一下的阴阳转动，两肩要放松，转动时协调一致，运动自如。运动时...[详细]

两仪拧拧劲实战点穴与解穴法（下）

(上接2004·1期)第四十一式：金钩倒挂(右)接上式，身微起，向右转体180度，右脚顺势向前(东)出步，脚尖点地，左腿屈膝半蹲成右虚步，同时右钩由头上向下随右转之势反臂下甩，平举于身前，右臂伸直，右钩...[详细]

两仪泻劲的实战点穴与解穴法

练法自然站立，全身放松，注视前方，右脚向前上半步，脚尖着地，同时，右手向体前上方掺手，手背向外，手心向内，手指向上，手脚齐到，重心力落在左脚上。此动作是虚假动作。然后右脚随向前跨一大步...[详细]

太极推手四大劲

古代称太极推手为“揭手”、“打手”、“揉手”等，是中国武术一种综合性的实战技击方法，是太极运动的对练和对抗形式，有很高的锻练价值。它蕴藏着民族的文化内涵及古老的东方哲理，是以上肢躯干为进攻部位，运...[详细]

两仪点穴功斜抖劲的实战点穴与解穴

原地练习　马步下蹲，两脚尖内扣，身体中正，两眼注视前方，全身放松，自然调息；两手自然抬至胸前半尺左右，十指向前，右掌向上稍抬起，向右下方用弹抖劲(也叫灵劲)猛斩，弹抖后随向体前半尺的地方发斜抖劲，待...[详细]

心意六合拳“五劲”练法

踩、扑、裹、缩、决五劲，在心意六合拳中又称为“五毒”。拳经曰：三节明后，五劲相佐，踩扑裹束，惟决勿错，一决无不决，非决而不灵，此乃心意六合拳之真劲也。五劲练法如下：踩劲：如踩毒物，踩而非踏。在...[详细]

在劲不在力　在巧不在勇

绵掌拳是个古老的拳种，它起源午明代。明朝大将戚继光在其著名兵书《纪效新书；拳经捷要篇》中提到十种武术功法，其中就有“吕红八下虽刚，未及绵张短打”的记载。这个“绵张，”就是该拳的创始人。据称，...[详细]

栏目：武林门派

•  2014-06-08
•  武当
•  王玉生
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武当内家秘技——内劲激发三步功

内家武学追求的是灵活、弹抖之内劲，其外柔内刚，暗藏杀机，且取之不尽，用之不竭。但如何激发出潜能，获取内劲却是百家争鸣，众说不一。因而各家各派的练法也不一样。现将本人所习之武当太乙派内劲激发功介绍如...[详细]