太极拳听劲与喂劲

深研太极拳,特别是推手和技击的拳艺,听劲是最好的学练内功的手段。而喂劲是老师培养学生具备柔化听劲能力的最为重要的拳法。　　一、听劲　“听劲”是太极拳教学传承下来的术语。从字面上理解,...[详细]

武式太极推手八法劲路讲解

一、棚劲图解　　当乙方向甲方用按劲进攻时,甲方顺势调整身法,右腰胯后坐蓄劲避开来劲之锋芒。我顺人背处于得力之处,甲方由被动变成主动。甲方向下沉劲后向上拔劲,并向对方中心点发力,用周身掤......[详细]

栏目：内家拳

•  2015-04-12
•  武当
•  孙建国
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格斗中的劲力与技艺

所谓格斗,是在徒手状态下或持有器械状态下的打斗形式。欲在格斗中获胜,必须具备两大要素。即雄厚的力量基础和娴熟的技术素质。　　力量在格斗中的重要性是勿需质疑的。通常我们知道,小孩子...[详细]

听劲——瞬间攻防秘技

听劲是指武术技击动作中接触对手的灵敏度。这功夫是当敌我对峙,我能透过瞬间的接触,预断对手出拳的强弱与方向,又在这瞬间把讯息传人大脑,在电光火石之间作出反应,完成攻防的动作。　　提到听劲,很多...[详细]

钱树樵传形意拳之夹剪劲

不少练形意拳的人，在站桩或练拳之后感觉到膝盖酸痛，那是因为膝盖半月板受到损伤了，架子越低，练的越久，伤得就越重。为什么会伤到半月板呢，是因为下盘的要领没做到，或者是错误的理解了夹剪劲，而且用了拙力。不...[详细]

“运劲如抽丝”辩析

杨公澄甫所著《太极拳使用法》所载,王宗岳原序《原文》八十三页有云:“迈步如猫行,运劲如抽丝。”其中“运劲如抽丝”句,近二十年来,海内外一些太极拳专刊曾发表众多作者对此句的诠释:①从蚕茧向外抽丝,要连绵不断;②...[详细]

海边劲吹太极风

　　清晨，伴随着微微的海风，舟山人开始了一天的生活。在海边、公园、广场，你能看到早起的人们三个一群，两个一伙儿正在热火朝天地进行着晨练。他们有的沿着海边跑步，有的在健身器上压压腿、抻抻筋，而...[详细]

栏目：武林快报

•  2015-01-26
•  中国体育报
•  王灿
•  95

心意拳的找劲发力训练背——缆断纤定力坚

躬身直起望前方，肩上纤绳万丈长；不怕飓风掀巨浪，应敌有术不慌忙。雄将不怕绳索捆，千丝万道难捆身；霹雳一发响雷鸣，绳索崩断心不惊。“拉锚断纤”一词，从表面上来看，是矛盾的，锚是船舶到岸时扔下固定...[详细]

心意拳的找劲发力训练——开弓放箭满力钻

开弓放箭歌诀：大将出征胆气豪，催马弯弓射大雕；自古英雄多绝艺，开弓放箭我最高。变形换影随意功，神箭李广有雄风；放箭穿石石如虎，羿射九日均神功。开弓放箭意思是说：打开弓箭，拉满弓，箭在弦上，...[详细]

易骨—刚劲的基础之一

易骨，就是改良骨系的生理机能。易骨是孙氏拳初步的基础。对于改良骨系的生理技能，孙氏拳的作用至少有三个方面：其一是提高骨密度，其二是最大程度地优化骨骼的结构，其三是建立最合理的骨系结构，包括在动态过程中...[详细]