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练法
自然站立，全身放松，注视前方，右脚向前上半步，脚尖着地，同时，右手向体前上方掺手，手背向外，手心向内，手指向上，手脚齐到，重心力落在左脚上。此动作是虚假动作。然后右脚随向前跨一大步，在右脚向前跨步的同时向左猛拧转身180度，变成左弓步，同时集阴阳二气，在转身的同时而头不转，仍注意体前偏下方，拳随右脚同时发出，猛踹右脚跟，打跨胯劲，同时，右手拳眼向下变为太极手同右脚一起向前下方发抖劲，脚到拳到，上下一致，左手同时挽手立于胸前，手心向外，手指向上为阴手。
实战运用
当我用右手虚晃对方面部时，对方用右手防守，防守后向我上部(头部，咽部，胸部)击来。当对方的拳或手快要接触剑我头郡或胭部时，我左手用灵劲向外划拨对方来拳，迫使对方来拳改变方向，使其落空。在对方拳落空的同时，我迅速向前进步转身180度变成左弓步，同时，右手向前下方快速打出，右脚也一起打出，拳眼向下为太极拳，脚到拳到，上下一致。击打对方的气海穴，也可击打关元、水分、中极等穴位，这时对方的拳还没有来得及收回，身上没气，我用十分之一的劲就可把对方点倒。此法主要是打时间差和力的作用，这样可起到事半功倍的效果。点完后迅速把拳收回胸前，稍右转体放松。
被点者状态
关元穴、水分穴、中极穴、气海穴被点后，轻者卷体缩身，腹痛难忍，大小便失禁；重者甚至绝命身亡。
中极穴被点后容易伤内气和元气。
解法
也叫起法，站在被点者的身后，用两手从被点者的胯眼两侧自下向上托合，然后从小腹的两侧向上托合，最后从被点者的尾骨处，用掌灵劲带抖劲向上托一下(用劲不能太大)，然后站在被点者的左侧，左手轻轻按住被点者的前心窝(中脘穴)，右手掌灵劲带抖劲平拍神通穴(动作要快)；拍后被点者立刻恢复正常。
穴位名称及位置
关元穴：肚脐下3寸处。
气海穴：肚脐下1．5寸处。
水分穴：肚脐上1寸处。
中极穴：肚脐下4寸处。
注意事项
初学时按要领来练习，不要急于求成，功夫是一天一天练的。排打时，打哪穴，气运到哪。待拳离开时迅速换气，但不要露形，要自然。试点时不要点得太深太重(随功夫而论)。解穴时力不要过大，过大易伤人，过小解不出，一定要在老师的指导下试点试解。切记!
