双节棍步法、身法全解

步法包括静止步型和移动步法，身法亦然。静止的步型和身法1.重心重心一般界于全直站立和半蹲之间，比传统武术中四平马重心稍高一些。所以双节棍的马步应该是半马步。运动中，除了挑击、腾空、单跪低扫外，一般都应将...[详细]

合气道的劲力解

合气道，号称“日本太极”，以其以静制动，以巧破拙而著称。太极拳讲“劲、力”，合气道也讲“劲、力”，两者是否相同呢？陈炎林著之《太极拳真传》中曾对劲做如下论述：“劲”与“力”在学拳法之前不需...[详细]

图解截拳道负重训练法

截拳道创始人李小龙先生经过多年亲身体验，发现进行有效的负重训练可使截拳道修习者的攻击更具破坏力。要知道，在激烈的对抗中，修习者攻占力的强弱是影响对抗结果的重要因素之一。可惜的是，至今还有一些截拳道修习...[详细]

截拳道自卫术之前手直拳破解术

在现代格斗技中，无论是拳击、散打，还是MMA，前手直拳都是最为基本、重要和攻击技巧之一，其具有攻击路线短，出击速度快、隐蔽性强等特点，实战中，多用于攻击对手头面部以及身体腰腹部等要害处。下面，为大家...[详细]

舶来品凸现中国的特色–解读跆拳道新规则

备受关注的跆拳道项目的中国化改革在日前结束的全国锦标赛上揭开了面纱，从男女各级别选手取得的最终成绩中不难发现，登上冠军领奖台的都是攻击力强的选手，进攻已变成了跆拳道在中国赛场的主旋律，鼓励进攻则是“行...[详细]

金刚三昧辟空掌详解

金刚三昧掌是峨嵋临济宗的镇山之宝：属六大专修功品。全刚三昧掌共分为四重功夫，即金刚不坏、金刚大力、金刚礼维、金刚劈空。四层功夫练成之后，可达到健身筑基、培元固本、寒暑不侵、六淫不蚀，甚至可以开砖劈石、...[详细]

图解武当五行养生桩

一、简介武当五行养生桩是武当道学专家、全真教龙门派第22代传人武当纯阳门一代宗师刘理航所传承的正宗长寿养生功法之一。它的特色在于运用后天八卦之理，应对五行(金木水火土)，通过特殊的肢体运动方式，...[详细]

栏目：武林门派

•  2014-02-07
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武当松溪小花剑 分解动作名称

第一段预备式(玉树临风)并步直立1、闻鸡起舞向左平摆弓步摆臂弓步接剑2、顺风扫叶弓步横扫3、白蛇吐信右转摆剑虚步平刺4、乌龙绞柱盖步绞剑退步绞剑盖步绞剑退步绞剑5、鲤...[详细]

武当内家无极拳图解

无极拳源于华山《无极图》，为古老的内家拳种以“混吨虚空”为精义，采先天之气，调后天纯阳之精，返本还原，凝神返虚，而达无形无象境界。 无极拳属内家拳，主张形骸操练不以形。“有形而破体，无形则居气”。...[详细]

解密少林武僧塌胸鼓肚之谜

少林寺的千佛殿、白衣殿等处，有许多珍贵的练武壁画。仔细看这些壁画会发现，其中很多人物或动或静，他们都有一个共同的特点――塌胸鼓肚。这样的特点，与成书于明清年间由张孔昭编著的少林古籍《少林拳经拳法备...[详细]