德建大师解析少林心意把

道本无相,弘之在人。练心意把时要明三节、四梢、阴阳、五行,先将气调顺,排除七情六欲,演练要来回一线,不受场地限制。主练心、意、气,兼练下盘、轻功和身法、步法。如快步,即一起前脚带后脚,平飞而去,原地翻身,起...[详细]

经典少林易筋经行功法解析

一、初月行功法武风武术网http://www.wfeng.net【秘谱】初揉之时，择少年童子数人，更番揉之。一取力小，揉推不重；一取少年血气壮盛。揉时解襟仰卧，心下脐上，适当其中，按以一掌，自右向左，推而...[详细]

素喜老方丈推荐释德建演练少林心意把图解

摘自《少林与太极》杂志，由素喜老方丈推荐，第四代禅武医传人德建演练。编辑：赵国华阎夫立套路图：阎夫立练拳不练把，等于瞎胡打；宁教十趟拳，不教一个把。把，指的是心意把。心意把又名锄镢头。仅一.....[详细]

栏目：武林门派

•  2014-02-06
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少林点穴功-（二）-穴气血流注解

十二经穴气血流注解1.手太阴肺经（左右共二十二穴）穴歌：手太阴肺十一穴   中府云门天府诀   侠白尺泽孔最存列缺经渠太渊涉   鱼际少商如韭叶   左右二十二孔穴流注线：此一经起于...[详细]

《易筋洗髓经》修练图文讲解

中医学认为，人体的十二经脉运行气血，十二经脉通畅则气血调和，身体健康。反之，十二经脉不通则气血瘀阻，百病始生。人体周身肌肉，按十二经筋循行路线划分为十二经筋。十二经脉循行于十二经筋之中，对十二经筋起着...[详细]

少林易筋经图解

韦驮献杵第一势立身期正直，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭。 自然呼吸，两腿挺膝，两足跟内侧相抵，脚尖外撇，成立正姿式，躯干正直，头顶之百会穴与裆下的长强穴要成一条直线；两掌自然下垂于体侧；目平视，...[详细]

佛汉拳入门功夫高低苗练习图解

佛汉拳起源于河南嵩山少林寺，盛行于冀、鲁、豫三省交界地区，并广及晋、闽、浙、吉、津等地，是一门颇具技击特色，影响越来越大的优秀传统拳术。近日，笔者赴鲁拜访了少林佛汉拳大师陈洪元先生。陈先生今...[详细]

栏目：武林门派

•  2014-02-06
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少林心意把图解

摘自《少林与太极》杂志，由素喜老方丈推荐，第四代禅武医传人德建演练。编辑：赵国华阎夫立套路图：阎夫立练拳不练把，等于瞎胡打；宁教十趟拳，不教一个把。把，指的是心意把。心意把又名锄镢头。仅一大...[详细]

栏目：武林门派

•  2014-02-06
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少林解穴急救手法

在习武及实战对打中，难免会发生伤残甚至休克的事情。如何及时地解救则是人命关天的大事。少林武功的显著特点之一，不仅在于它武技超绝，在实战中能即刻制对方于伤、于残、于死亡，而且还在于它有一套自救及解救...[详细]

少林寺镇寺拳技击法秘解

少林武术最大的特点是以刚为主，刚中有柔，刚柔相济。在战略上强调沉着果断，内静外猛，虚实兼用，声东击西；在战术上，讲究变化无常，失局时退而引敌入伏，利局时攻而猛狠，势如破竹，如此才能重创对手。为了弘...[详细]