防守技法训练之管见

防守技法分为不接触性防守和接触性防守两种，它是格斗技法的重要组成部分。掌握此技法是增强防守能力的重要方面。与此同时，受训者应加强抗击打训练，尤其应加强头、腹和手臂的抗打能力，这是提高防守能力和使用防守...[详细]

论防守与反击（下）

三、反击的基本原则及技术防守与反击是不可分离的技术，防守是前提，反击就是目的。反击是利用防守创造条件，迅速出击，不给对手以喘息的机会施以重拳、重腿连击不止。尤其是第一反击更为重要，要选择对手的薄弱环节...[详细]

论防守与反击（上）

文／大侠 防守，是相对进攻而言。防守是用来保护自己的方法，但不是单纯的消极防御，不仅要选择正确的防守技术，更重要的是要为反击创造条件。反击才是真正的目的，没有反击的防守是没有多大积极作用的。 目前...[详细]

少林小洪拳的攻防和心法（下）

文／岳晓锋 小洪拳是拳脚功夫，练好了就不仅仅是拳脚功夫，其中的阴阳、虚实、刚柔，以静制动，斗智斗勇，四两拨千斤，谦逊、节制、发心、轮回是内涵，也是文化。 少林拳谱中说：“寓于无形之中，接于有形之表...[详细]

跆拳道防御反击在对抗中的应用

文／仁冬梅 在跆拳道中，守方在完成防守动作的同时随即转入进攻，这就叫防御反击法。进行防御反击时，适当的距离和准确的时机是至关重要的。 一、跆拳道中最实用的防御反击法 在跆拳道的防御反击...[详细]

栏目：跆拳道

•  2017-01-31
•  少林与太极
•  仁冬梅
•  352

少林防身夺酒瓶十一法

文/杨维当对方手持酒瓶向我头部砸来时，我可采取11种有效的措施夺取酒瓶并制服对方。分列如下。1、领臂击面当对方右手持酒瓶向我头部砸来时，我右脚迅速向右前方上步，闪身躲开其攻击，并用左手向外叼抓其...[详细]

栏目：武林门派

•  2017-01-31
•  少林与太极
•  杨维
•  160

少林小洪拳的攻防和心法

文/岳晓锋小洪拳是最基础、最具知名度、流传最广的少林功夫，也是最简单的少林功夫，同时还是最厉害的少林功夫。少林寺自古有“宋太祖半路小洪拳打天下”一说。如果能够将一套小洪拳练得出神入化，达到禅武合一，足...[详细]

女子防身一招灵

文 武兵 王宏强 女子防身一招灵中的技法是为了保护女性自身合法权益免受不法分子的侵害而使用的一种防卫武技。在现实生活中，特别是女性，不时会遭到不法分子的侵害，虽然公安机关一再加大对不法分子打击的力度...[详细]

攻防之道看传统

河南登封/岳晓锋 佛门讲慈悲，惜生止杀。作为大乘胜地、禅宗祖庭的少林寺是如何与作为御敌必杀术的拳脚功夫联系在一起呢？人们百思不得其解，有人说是为了看家护院、护法卫国，有人借用长城的防御性解释说少林功夫...[详细]

法简效宏的防身功

文/奥石 我的家乡东靠山东，山东历来是武风兴盛之地；北靠徐州，那里也是武术之乡，大洪拳、梅花拳等拳法都有流传，有着安在峰、藏晓忠等现代武术名家。我从小就非常迷恋武术，那时刚好是《少林寺》在全国掀起习武...[详细]