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吴氏45式太极拳一．起势（面向正南）1．并步直立 （南）2．（左）开步站立 （南）3．双臂上棚（上举）（南） 腕同肩高，手心斜向下4．曲膝按掌 （南） 手按胯旁，手心向下...[详细]
1、起式CommencingForm2、懒扎衣LazyaboutTyingCoat(InacientChina,whenfightingwitheachother,peoplewilltucktheirlongsleevestomakethemcomfortable.)3、开手OpeningHands4、合手ClosingHands5、单鞭SingleWhip6、...[详细]
吴式太极枪枪谱王培生 吴式太极枪较完整地采用太极之理，作为拳理的依据。无论是从大的结构，还是小的招式都深偕易理。其以八门五步之合数“十三”为根本而定名的“十三枪”名目如下: 1·指南针起式2...[详细]
第一段1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、左、右搂膝拗步7、手挥琵琶8、进步搬拦捶9、如封似闭10、十字手11、左揽雀尾12、右单鞭13、右下势14、金鸡独立 第二段15、左、右倒卷肱16、右海底针17...[详细]
1、预备式 2、起势,3、揽雀尾4、单鞭5、提手6、白鹤亮翅7、左搂膝拗步 8、手挥琵琶9、左在搂膝拗步10、手挥琵琶11、进进搬拦捶 12、如...[详细]
四十八式太极拳 起势01、白鹤亮翅02、左搂膝拗步03、左单鞭04、左琵琶势05、捋挤势06、左搬拦捶07、左棚捋挤按08、斜身靠09、肘底捶10、倒卷肱11、...[详细]
陈式四十式太极拳谱01、采气（三次） 02、懒扎衣03、六封四闭 04、单鞭05、定步运手（一圈） ...[详细]
十八式太极剑剑谱第一段1.起势 2.并步点剑 3.撤步反击4.进步平刺 5.向右平带 6.向左平带7.独立上刺 8.转身弓步劈剑9.虚步回抽第二段10.并步平刺 11.右弓步拦剑 12...[详细]
八式太极拳拳谱01卷肱势 02．搂膝拗步 03．野马分鬃 04．云手05．金鸡独立 06．蹬脚 07．揽雀尾 08．十字手十六式太极拳拳谱01起势 02．左右野马分鬃 03．白鹤亮翅 04．左右...[详细]
一、头套十三势第一势 金刚捣碓 第二势 懒扎衣 第三势 单鞭 第四势 金刚捣碓 第五势 白鹅亮翅第六势 搂膝拗步 第七势 斜行拗步 第八势 掩手肱捶...[详细]
