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合一通背拳为静海县独流镇著名的武术技击家刘玉春（清末民初人）所传，因其散手技击攻击性强、杀伤力大和传授之秘而在武林独树一帜。合一通背由功法、24式单操手、打手、通背长拳和鞭杆、长短棍、左把枪、苗刀等独门器械五个部分组成。以上五块内容在合一通背中，每一部分都非常重要，可以说缺一不可。据嫡系传人讲，功法突出练人的力量和硬度，是合一通背筑基的内容，包括静功和动功。24式单操手是训练散手技击的主要手法和步法，可定步练手法，也可活步手脚并练，还可几种手法串联起来组合训练，为以后的打手训练出灵活、协调的手、眼、身、步和应变能力，同时也是筑基功夫的进一步深化。将学会的单操手法用于实战和技击，称为打手，这是合一通背门的核心内容，真正打手前要经过说手和喂手的训练，才能在实战中得心应手、随机应变。合一通背拳、械更是"全身的披挂"，其大开大合、纵横交错，在以少战多或与持械歹徒争斗时尤能显现出这种训练的优势所在。由上可见，24式单操手在合一同背的几部分内容中起着承前起后的重要作用，现撷取合一通背24式单操手中的几个手法奉献读者。
一、24式之激步撑
演练方法：以左虚步撑拳站立预备，目视前方（图1）；右脚击左脚向前活步，左臂伸直前撑（图2）；左前臂屈肘上挑（图3）；左脚尖外摆，右脚向左脚前上步，同时左臂随转腰经面前回收于左胸前，右拳迅速前撑（图4）；左脚击右脚向前活步，右拳上挑，同时左脚向右脚前上步，前撑左拳，右拳回收到腰间（图5）；右脚击左脚向前活步，左臂上挑，同时右脚向前上步，前撑右拳，可拳心向上，左拳回收到腰间（图6）；左脚再击右脚向前活步，右臂上挑，同时左脚向前上步撑左拳，右拳回收于腰间（图7）；左脚尖里扣，身体右转，收右脚虚点于前，同时右臂上搪于头前上方，收左拳于腰间（图8）；左脚击右脚向前活步，同时左脚向右脚前上步，撑左拳、收右拳于腰间（图9）。
注意：单练时，可根据场地来回多打几趟，撑拳要连贯不停，步法灵活。
激步撑用法：设黑方为甲，白方为乙。甲乙均为左格斗式对峙，乙方左脚上步向甲头部冲左拳进攻，甲方左脚尖稍外拧活步，右脚迅速上步前插于乙左脚后，同时左拳护住自己头部的同时向外拨转乙方左前臂，并用右拳前撑乙方左腋下或肋部（图10）；乙方左脚后撤冲右拳进攻甲头部，甲迅速右脚活步外摆，左脚向前上步埋住乙右脚，右拳向上护头并外拨乙右前臂，同时左拳前撑乙右腋窝或肋部（图11）；乙再撤步进攻，甲则右脚上步欺埋乙左脚，用左手缠住乙左小臂，同时右拳从左臂下向上击打乙方下颚部位（图12）。
二、24式之横跩
演练方法：可从左格斗式预备开始，左脚向前横脚上步，用力抖腰拧转，带动左臂向前上挑，右臂向下、向后跩（图13）；右脚向前横脚上步，抖腰拧转的同时，右臂上挎（挑），左臂向下、向后跩（图14）；左脚继续向前上步，抖腰带动左臂上挎，右臂下跩（图15）。单练时可根据场地条件来回反复
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