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八卦掌技击四十八法之“身法”日：“手法步法要相随，手到步落力必微。手脚俱到腰欠力，去时迟缓难抽回”。浅释：此诀讲的是八卦掌在瞬息万变的技击中步法、身法、掌法相互配合的重要作用。又从另一个侧面反映出步法...[详细]
在形意五行拳中，炮拳性属火，是一气之开合，其形似炮，最猛，性最烈，在身内则属心。在拳中为炮拳，因其形似烈火炮弹，固拳势较激烈，活泼。炮拳练习是左右斜向前进，练法有定步、跟步、活步（行步）等多种练法。手...[详细]
十三、踮步斜行身体重心前移，右脚屈膝提起跟进于左腿内后侧下踏踮步，右腿支撑身体，左腿随即屈膝上提，同时，上体右转，两勾成掌屈肘按于腹前，两掌掌指尖想对，掌心均向下；目视左前方（图31）。上动不停，左脚前...[详细]
孙禄堂公子孙存周先生：“不运气而气自周，不加力而力自彰，不用意而神自明”。王宗岳：“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”。神明之境是“一念不生全体现”。“一念不生”，它与“不运气、不加力、不用意”异曲...[详细]
太极拳技艺讲究手、眼、身、步、心、神、气、意四法四功。步即脚，这是拳之根本。以吴式杨禹廷83式太极拳为例，83式拳由326个动作组成，其中有163个阴动，163个阳动。一套拳练下来，326个阴阳变化，在脚下一个也...[详细]
直摆性腿法是武术基本功中的重要内容，是以直腿摆动为击打的方法。在散手实战中，腿法的运用较之手法更具实效性和进攻威力，也最能体现中华武术的精髓和远踢、近打、贴身摔的散手特点。如何使各种腿法运用于实战...[详细]
