形意十二形拳练用析要

形意拳乃内家拳系的一大主流，该拳看似朴实无华，实则内涵极深，如不明拳理，不懂阴阳，不知脉络格式，不晓气窍劲诀，不依法勤练，很难掌握个中奥妙的。形意拳其特点以散手为主，套路辅之。其动作形式虽简单，然而要...[详细]

武术成升学绿色通道 杨建平：用武术实现梦想

46号文之后，体育成为国家战略，作为传统的武术项目来说，地位也空前提升。教育部列出了七项国家重点扶持体育项目，武术位列第二位。近日一则消息更让武术人振奋，国家为扶持和推广武术，武术成为升学的绿...[详细]

栏目：武林快讯

•  2016-08-06
•  互联网
•  佚名
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形意拳十二形的劲力与用法

形意拳十二形是龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、鸟台、鹰、熊十二种动物的合称。十二形拳是形意拳象形取意的基本拳式。目前所传不尽相同，但各有所长。在修炼十二形的过程中，每个动作都会产生不同劲力和用法的...[详细]

阴阳五行学说在形意拳中的应用

摘要：目的：探讨中医阴阳五行学说和形意拳有关内容之间的联系。方法：运用形意拳有关基本理论和中医阴阳五行学说理论，初步推论它们之间的联系。结果：中医阴阳五行学说理论与形意拳的有关基本理论之间有很多共同点...[详细]

形意劈拳练用法释秘

形意五行拳是形意门看家拳、基础拳，也是最吃功夫的拳。形意门人称之为形意母拳。劈拳是五行拳之一，练五行拳一般多先练劈拳。劈拳在五行属金，在人体五脏属肺，肺主呼吸，练拳者首重调息。练形意拳者，一般都比较重...[详细]

宋氏形意拳的内功及其作用

宋氏形意拳的内功基础及其作用以太极拳、八卦掌、形意拳为代表的“内家三拳”，是以道家功法为基础而派生出的道艺与武艺相结合的产物。宋氏形意拳是祖师宋世荣将《内功四经》的道艺与内家三拳之武艺高度契合而创编的...[详细]

浅说宋氏形意拳的内功基础及其作用

以太极拳、八卦掌、形意拳为代表的“内家三拳”，是以道家功法为基础而派生出的道艺与武艺相结合的产物。宋氏形意拳是祖师宋世荣将《内功四经》的道艺与内家三拳之武艺高度契合而创编的。著名拳师孙禄堂先生在其《论...[详细]

形意钻拳之练用法释秘

一、钻拳歌钻拳原是地反天，上下同打是真诀。左右相同随意发，收吸发呼劲合丹。二、钻拳要义钻拳在五行之中为水；在形态之中似闪电；在八卦之中为坎位，在方位之中为正北，是谓北方壬癸水；在人身的窍位之...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-07-28
•  搏击
•  邵义会
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形意“五行炮”对练在实战中的作用

“五行拳”是形意拳最基础、最核心的“拳法”，在整个形意拳的功法中占有极其重要的地位。当形意拳的基本拳法(劈、崩、攒、炮、横)五行拳练到一定熟练程度后，就要进行一项对抗性的功法训练——对练。他是将形意拳的...[详细]

咏春拳（小念头）抹手与弹手的实战运用

咏春拳抹手与弹手在小念头中属振荡性手法，其运动方式是以整个手臂弹荡发力为核心，运用肩部支点与沉肘之力进行弹抹。抹手与弹手在小念头练习中一上一下为复合式，训练的目的是提高大小臂之间的协调性与肩...[详细]

栏目：外家拳

•  2016-07-26
•  搏击
•  王德生
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