一、拳法渊源   此拳的创始人以及前几代的传人虽有过争议,但就谱、史和今人考证,此拳系明末清初姬际可所创；姬际可传曹继武,传戴龙邦,传李洛能,传郭云深、刘奇兰等及山西宋世荣、车般斋等的说法,...[详细]

  炮拳者（属火），是一气之开合，如炸炮忽然炸裂，其弹突出，其性最烈，其形最猛。在腹内则属心，在拳中而为炮。所谓炮拳似炮属火则也。其气和则心中虚灵，其气乖则心中朦昧，其人必愚矣。其拳和则身体...[详细]

五、筑基功夫之二——母拳鹰捉（一）具体练法l.预备式(即原地左鹰捉)(l)周身自然放松,身体直立,两臂下垂；下颏回收,头正,目平视,齿扣,舌顶上腭;两脚跟对齐成立正姿式(图2一①)。(2)两前臂向胸前抬起,手心...[详细]

1.周身放松.自然直立：两臂下垂，两掌自然靠于腿外侧；头正自然拔起,下颏回收；眼平视；齿扣,舌顶上腭；前脚尖朝前,脚跟靠于后脚的里踝骨;后脚尖外展,与前脚成45度左右夹角(图l~1)。要点:排除杂念,精神集...[详细]

   钻拳的步法与活步劈拳完全相同，手法则是双手握拳轮换向上钻，拳势比劈拳激列，古谱比喻“钻拳似电”。              钻拳者（属水），是一气之曲曲流行，无微不至也。钻上如水在地中...[详细]

　横拳起落论前手阳拳后手阴，后手只在肋下藏。换式出手脚提起，身法一转气能通。舌尖上卷气外发，横拳换式剪子般。斜身飞出脚手落，后手翻阳往外拨。落步阳拳三尖对，鼻尖脚尖紧相连。横拳打法后拳阴，前...[详细]

2.钻拳经云:“钻拳之形似电、似闪、属水”;“内通于肾,外窍于耳,在体为骨”。居五行拳之二。拳经所说的似电、似闪不是指速度,而是指象物之形。即说“似闪,内通于。”就得有似闪之形,又得有助肾之功,才合经...[详细]

4.炮拳经云：“炮拳之形似炮属火”、“内通于心,外达于舌,在体为血脉”,居五行拳之四。其行进路线呈锯齿形曲线前进。尚先生所传形意的炮拳,虽步走曲线,但每步仍具有前蹬、后蹬之劲；头上一拳与一般练法有...[详细]

5.横拳经云:“横拳之形似弹属土",“内通于脾,外窍于口,在体为肌肉",居五形拳之五。其行进路线亦是呈锯齿形曲线前进。这儿“弹",指的是武术传统取用的弹弓之弹。在握弓放弹时；前把有横劲,迳直向前打出,准...[详细]

3.崩拳经云:“崩拳之形似箭属木”,“内通于肝,外窍于目,在体为筋”居五行拳之三。其形似箭,说明它的劲是直而疾,拳是直出直入,道既近,手又快。经云:“脚踏中门抢地位,就是神手也难防。”说明它的技法是步踏...[详细]