五行通背三合炮，又称三合手、连环手、摔拍挂中拳、追魂掌、鬼拉栓等等，被视为五行通背散手的精华。它虽然只由三个动作组合而成——摔掌、拍掌、钻掌，但这三个动作顺势、顺步、顺劲、内涵（三折九扣、五...[详细]

文/吴自立 第六十六式猿猴献果（白猿献果/猿猴探果）动作一身体屈膝下沉，双拳折腕转向上，拳心向上，重心在左，目视右前方。【要求】双拳折腕转向时要随身下沉，周身协调紧凑。【劲别】缠丝劲，合劲。【...[详细]

（接上期）第五十四式 金鸡独立动作一 身体先右后左转上冲，右拳合于右侧，目视前方。【要求】走下弧要拧裆、腰，重心走下弧移至左腿，左拳随重心上身法中正，左拳手硬，两拳掤劲不丢。【劲别】掤劲。【经...[详细]

文／吴自立 （接上期） 第四十一式 六封似闭 动作、要求、劲别等参照第四式。 【经脉】动作一足阳明胃经。 动作二 足太阴脾经。 动作三手少阴心经。 动作四 手太阳小肠经。 第...[详细]

文/吴自立（接上期）第三十四式踢二起动作一身体重心右移，右肘向右后上方上掤，左拳缠至左腿外侧，目视右后方。要求右翻身时，周身要一致。【劲别】掤劲。【经脉】依手阳明大肠经，从食指末端商阳穴开始...[详细]

（接上期） 第二十七式 云手 动作一 接单鞭式最后动作，身体微左转，重心向左移，右手拳变掌顺缠画弧沉至腹前，掌心朝左，左手领劲不动，目视右侧。 [要求] 以腰为轴，两手臂向左右两侧画圆...[详细]

掩手劈山炮的“炮”在五行通背拳术中是指钻掌、追魂掌、中拳、狮子抖铃手的意思。劈山炮又称劈山化中拳，以冷急暗快著名，专攻对手心窝、裆部、咽喉、面部等中线上（九条毙命穴）要害部位。此招简捷高效，...[详细]

掩手劈山炮的“炮”在五行通背拳术中是指钻掌、追魂掌、中拳、狮子抖铃手的意思。劈山炮又称劈山化中拳，以冷急暗快著名，专攻对手心窝、裆部、咽喉、面部等中线上（九条毙命穴）要害部位。此招简捷高效，...[详细]