二十四式简化太极拳行功歌诀-缺字

二十四式简化太极拳时下已风靡世界。有感于爱好者对二十四式简化太极拳的用力运行或刻意做作，为探求太极拳“太极者，无极而生，阴阳之母也”的本来面目，笔者不揣浅陋，尝试撰写了下列“行功歌诀”。笔者感到，...[详细]

形意直行步

这个直行步没有什么招式，一说就懂、一学就会。在平时打拳和与人交手之中，也许你不会感觉到它的直接存在，但是经过修炼日久后，你却会感觉到这个功法使你的生理、心理及精神修养都有了一种潜质的升华。据我所知...[详细]

形意拳入门-五行连环拳

（三）五行连环拳通过站桩、练鹰捉和五行拳打好基础，就可以开始学练套路拳。尚先生所传的套路别具特色，计有：进退连环拳、六合拳、八式拳、十二洪锤和杂式锤。学练时要充分理解和掌握它的特色，抓住它的...[详细]

栏目：内家拳

•  2014-02-05
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五行拳之慢练与诀窍

李忠轩老说练形意拳先打劈拳一年，然后练钻拳。当然，悟性不同，时间可能有长短，如何判别劈拳练出来了呢？李老说了两个标准：一是感觉身上的皮肤似大象皮；二是手心好像有吸力就想攥着。我要告诉大家，人家说的是对...[详细]

李氏形意太极拳之五行拳的三种练习方法

练习李氏形意太极五行拳有三个过程，也可以说是三种方法，只有经过这三种方法的训练，日积月累，持之以恒地刻苦用功才可能提高至形神合一的阶段。一、基本方法——用松柔劲学拳初学拳应重点掌握姿势...[详细]

五行拳之变化例举

一、劈拳之应用劈拳在实战技击中，其用法总的来说可分发法和打法两种。除此之外，还有擒拿、点穴、摔法等多种用法。下面简介一下其发法和打法。文章来自武风内家拳http://www.wfeng.net.cn 发法劈拳之发法又分上发...[详细]

宋氏形意拳盘根行功

细推盘根之义，亦是对底功之锻炼也。所不同者，定桩是在不动之式中养真气、固底盘、定格式，而盘根则是在进退变幻之中练内气、固底盘，是基本功的高级阶段。练之日久，在走架与技击中，虽进退迅速轻便而不失其沉着稳...[详细]

五行拳论述

劈拳之形似斧，性属金。金为五行之首，劈拳为五拳之首。   劈拳生钻拳、克崩拳。   三体式是形意拳的基本姿势；劈拳是形意拳的基本动作。  劈拳之形似斧，性属金。劈拳的动作，好像两手举斧柴，停下来的形式...[详细]

形意拳的行气与走劲

形意拳，其特点以散手为主，套路辅之。其用以养生为主，技击次之。动作形式简单，然而要求严谨。不以虚招花架炫人耳目，注重健身与技击之实际效果。根据人体生理之特点和内经有关气机与脏象的理论，通过练拳可调...[详细]

刘晓兰论形意五行生克之妙用

形意拳之道无它，不过变化人之气质得其中和而已，从一气而阴阳，从阴阳而分五行，从五行而还一气。十二形之理亦从一气、阴阳、五行变化而生也。古贤云：“天以阴阳五行化生万物，气以成形而理”，即此意也。余从...[详细]