太极单推手训练方法

太极推手训练的步骤必须符合武术徒手技击运动的规律，遵循从练到用、从程式化推手到非程式化推手、从定步推手到活步推手的阶次，从易到难进行系统化的训练，遵循由初级向高级发展的过程。在初练推手阶段以...[详细]

栏目：内家拳

•  2018-05-23
•  少林与太极
•  王锋朝,宋宁
•  369

太极推手中的绵沉轻灵

太极推手从“推”的角度来讲，有两种比较明显的风格：绵沉和轻灵。与此相同，走架的风格也主要分为绵沉和轻灵两种。从理论上讲，习练太极拳功夫者应该是绵沉、轻灵兼而有之，沉时静如山岳，轻时动若脱兔，但是具体到...[详细]

对话太极推手的“听劲”

太极推手中的"听劲"是什么意思?答:"听劲"是太极拳埘练推手的劲路术语,是指对劲力信息的感知和认识,辨知对方劲路和动作变化的感觉称为"听劲"。问:"听劲"在太极推手中处于哪个地位?答:前辈说:"不听,就不能懂:不懂,就不...[详细]

练好太极推手的七大要旨

推手是太极拳的核心概念，是中华武术特别是太极拳的一种训练方法，人们也称之为太极推手、打手、揉手、擖手。目前太极拳推手主要以两种表现形式存在：传统推手法和国家推广的竞技推手法。各式太极拳和国家套路的推手...[详细]

自然物象原理在太极推手中的运用探索（下）

文/安在峰（接上期）四、弓箭弓绷现象的启示——蓄劲身绷五张弓〔物象〕我们都知道要使弓箭射得远，就必须使弓拉开使弦绷紧，弓拉得越开，弦的反弹力就越强，箭就射得越远（图25、26）。〔结论〕这一现象...[详细]

栏目：内家拳

•  2017-01-31
•  少林与太极
•  安在峰
•  215

自然物象原理在太极推手中的运用探索（上）

文 安在峰 拙著《太极推手秘传》 《太极推手绝技》自从由人民体育出版社出版以来，一印再印，连续六次再版，受到了广大读者的高度重视和青睐，他们纷纷来信、打电话、发邮件给予肯定和赞扬，有的说这两本书写得...[详细]

感悟太极推手的不顶、不丢

文/耿向林 耿玉清 “不顶”“不丢”是太极推手最初学习的基本要求，也是保证逐步进入上乘功夫的根本法则和最高要求。是练习太极推手自始至终坚持不变的法宝，是毫不动摇的刚性要求，或者称“禁令”，舍此便难以进...[详细]

太极推手的机理

文/顾新法 太极拳是推手的基础，推手是打拳的检验和提高。只有明确原理，掌握正确的训练方法，才能出功夫。一、太极拳的内在运行方式1.物体与人的动平衡首先，我们必须明确重心的概念。在地球引力作用下，每个物体...[详细]

太极推手三脚平衡和妙脚应用

   断手又称实作，是以大成拳特有的搏斗方式进行的实战活动。大成拳断手是一种激烈的对抗运动，若想参预，必须具备抗击打能力、速度、快速反应能力等多种条件，其中抗击打能力是参预大成拳断手的第一条...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-18
•  少林与太极
•  林汉国
•  223

如何练出太极推手中的掤劲

太极拳是一门柔性拳术,其劲路以柔为主,但也要求做到刚柔相济,所谓“太极拳乃柔中寓刚、绵里藏针之艺术”。这所藏之“针”便是拥劲,如丢了拥劲,就成了没有骨力的“软手”,就难成一个好的太极推手者。在太极推手学习中...[详细]