赵堡侯式太极推手技击歌诀 缺

　　一、 太极十三势歌 武风武术网 http://www.wfeng.net　　 　　挤按本无弊，若无对抗似游戏。 　　采?肘靠求无敌，冷脆狠准练绝技。 　　进退套绊勾挂利，顾盼定间成武艺。 　　 　　二、太极推手四十八字歌 　　...[详细]

赵堡太极推手术语诀释

　　1.虚领顶劲 武风武术网 http://www.wfeng.net　　下颏微收会上顶，精神提起临阵醒。 　　轻灵安舒又活泼，宽胸实腹劲欲火。 　　①下颏微收会上顶，精神提起临阵醒。 　　下颏向内微微收一下，同时百会穴上顶这...[详细]

现代太极推手的发展历程

　　传统太极推手是在太极拳套路练习具有一定水平的基础上，两人搭手，遵循沾粘连随的要求，互相缠绕，并运用“*%捋挤按*+扌列肘靠”八种方法，“不丢不顶，无过不及，随曲就伸，运转自如”，凭借自身皮肤神经末梢感...[详细]

简易太极推手四法

　　笔者经过多年实践，在太极十法的基础上，研习了一种操作简便的推手四法，供习练者参考。 武风武术网 http://www.wfeng.net　　身形要求：松脚，站稳重心，步幅不要大于一肩为好，前边有人无人“三不动”。即不可...[详细]

太极推手之我见

　　太极拳推手是太极对练的内容之一。是在熟练太极拳架，掌握了一定的太极拳理，具有一定的太极基本功的基础上，进一步进行二人技击性训练的一种方式。是学习听劲、摸劲到懂劲的一种必然途径。 武风武术网 http://w...[详细]

太极推手走向“从心所欲”“所向无敌”之路

　　王宗岳的《太极拳论》(以下简称《王论》)，对各派太极拳爱好者来说，几乎是家喻户晓，人人皆知。但其中有两句话，即“所向无敌”和“从心所欲”却被人忽略了。如何达到这两句话的境界，更少有人去研究。因此，我...[详细]

太极推手杂谈

身法:推手时,百会、会阴上下应一条线. 手腿前去时,腰脊命门穴往后撑,裆劲须下沉.以腰脊命门穴为调节全身平衡的轴心,并作为主宰于腰的爆发力的来源. 身法虚实的转换,关键在以命门穴为轴心的左右腰隙(两肾)的抽换,以...[详细]

略谈太极推手的要领

太极推手是以轻灵圆活、四两拨千斤的原理来指导推手的训练。推手一定要手粘手，肘粘肘，一动百动，一切以引化拿发，沾连粘随的身法来控制自己。如何能做到以上这些必须明白三节之理，人人都知道三节，但运用...[详细]

如何掌握太极推手技术

一、练推手首先要具备练太极拳架的基础，使自己腰腿和手臂的功能要有柔、绵、沉的味道，练走架也是全面的基本功锻炼，因此要重视太极拳套路的练习。一般认为：走架是“体”、是基础；而推手是“用”，是应用，如果只...[详细]

安在峰太极推手

一、推手概述太极推手古代称为“擖手”、“打手”、“揉手”等，是中国武术中一种综合性的实战技击方法。是太极运动的对练和对抗形式，有很高的锻练价值。它蕴藏着民族的文化内涵及古老的东方哲理，是以上...[详细]

栏目：内家拳

•  2015-04-22
•  不详
•  安在峰
•  197