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[太极者，无极而生]太，大也，至也。极者，枢纽根柢之谓。太极为天地万物之根本，而太极拳则为各拳之极致也。无极而生者，本于无极也。此拳重在锻炼精神，运劲作势纯任自然，不甚拘于形式。以虚无为本，而包罗万象，...[详细]
文/张肇平 （接上期）13【原文】听劲有二：一称外听，一称内听。前者系指推手时以收去听对方之劲炁而应答随化,后者系指盘架时以灵去听自己之劲炁而合关窍玄机。【注解】太极拳论虽曾释听劲之要诀，但均未说明听劲之...[详细]
7【原文】拳势之伸缩变化，步法之进退穿插，皆依元炁而生化。【注解】练太极拳，讲求的是气势，不是端死架子。一伸即变化，或旋或扭，八卦即成，八手即可合而为一，分而致万，使敌人不知如何抗御；一缩即凝聚，则不...[详细]
文/张肇平 1【原文】太极拳十三式，掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。实即八卦、五行之合称。【注解】太极拳原名长拳，又名十三势。观张三丰真人《太极拳论》后段“长拳者，如长江大海，滔滔不...[详细]
一、太极拳系内家拳。力出于骨，劲蓄于筋，不求皮坚肉厚，而求气沉骨坚，故无张筋错骨之苦，无跳跃奋力之劳，顺其自然，求先天之本能，为返本归原之功夫。 二、练太极有三到，神到，意到，形到。如身法正确，神意...[详细]
广东 林俊岸 《太极拳经》是各太极拳流派共同尊奉的太极拳经典，也是解开太极拳源流传承的一把锁匙。《太极拳经》历经数百年辗转传抄、师传口授，多有缺失错漏，其残篇在各流派都有流传。从各流派所传之不同版本...[详细]
河北 刘元生供稿 《太极拳经》是研究太极拳学之必备理论，为历代太极名家所重视，并以此作为太极拳理论之经典。为了能使太极拳这一国粹更好地传承发展，本人将十几年来所收集的关于《太极拳经》名家注解整理出来...[详细]
张三丰/著 王宗岳/编注 林俊岸/校辑(接上九期)●十三势行功心解·释说(注:为区别于上篇,特更名为《十三势行功心解·释说》)以心行气,务使沉着,乃能收敛入骨,所谓命意源头在腰隙也。意气须换得灵,乃有圆活之趣,所谓...[详细]
张三丰 薯 王宗岳 编注 林俊岸 校辑(接上期)●学太极拳须敛神聚气论太极之先,本为无极鸿蒙一气,混然不分,故无极为太极之母,即万物先天之机也。二仪分,天地判,始成太极。二气为阴阳,阴静阳动,阴息阳生。天地分清...[详细]
张三丰/著 王宗岳/编注 林俊岸/校辑太极拳,一名长拳,又名十三势。长拳者,如长江大河(“大河”,在《先天太极拳·太极拳经》为“大海”),滔滔不绝也。十三势者,拥捋挤按采捌肘靠,即乾坤艮巽,四斜角也,此八卦也。进步、...[详细]
